EJERCICIOS DE TIRO CLASIFICADOS (y IV)

Con esta entrada doy por finalizado el tema de “ejercicios de tiro clasificados”, esta es una distribución personal, que a mi me ha resultado muy práctica, fruto de muchos años intentando enseñar y mejorar el tiro de los jugadores que he entrenado. Los ejercicios descritos son algunos de los muchos que he probado y que guardé por su sencillez y efectividad, pero lo más importante para nosotros los entrenadores es la infinita paciencia y atención absoluta que hay que tener para conocer, corregir, y mejorar el tiro de nuestros jugadores. Podemos conseguir muchos más ejercicios escogiendolos entre los miles que existen en internet o en libros especializados.
Espero que algo de lo reflejado aquí a algún compañero le sea de utilidad, este es el sentido de este blog, exponer e intercambiar ideas sencillas pero prácticas que puedan ayudarnos a los que iniciamos a los jóvenes en el Baloncesto.

EJERCICIOS DE MEJORA
En estos ejercicios el objetivo principal es la mejora de la puntería (conseguir un elevado porcentaje de acierto desde todas las posiciones) haciendo una gran cantidad de tiros desde situaciones y espacios lo más variados posible.
Siempre que se pueda, se procurará mantener una motivación para evitar la monotonía y el aburrimiento, haciendo que los ejercicios sean de tipo competitivo, entre grupos, parejas, o de superación individual, y con una dinámica muy fluida.
Es evidente que con estas condiciones no se puede corregir, pero insistiremos durante el ejercicio que los movimientos han de ser los apropiados, y no realizar acciones no permitidas por el reglamento, (pasos, dobles, pisar líneas de fuera, etc..).
Se intentará que el tiro no sea estático, el jugador que tira se moverá hacia el balón o lo hará tras bote para lanzar siempre con un movimiento previo.

Tiro en competición desde dos filas
Este ejercicio de mejora de tiro obtiene un gran número de lanzamientos desde distintas posiciones, es muy competitivo, las dos filas intentan hacer primero un determinado número de canastas.
Variando la posición de las filas y los conos podemos practicar desde diversos espacios.

Tiro por parejas e ir por el rebote
Ejercicio muy simple pero efectivo para hacer gran cantidad de tiros, y trabajar el reflejo de ir al rebote.
Es de competición por parejas, la ganadora es la pareja que antes obtiene un determinado número de canastas.
El jugador que tira debe coger su propio rebote, y el que ha pasado debe ir a ocupar su posición de tiro y moverse siempre hacia el balón cuando le pase su compañero.

Los dos ejercicios siguientes ya están incluidos en una entrada anterior de este blog, pero los expongo de nuevo porque son los más solicitados por mis jugadores, por eso los empleo desde hace bastantes años y creo que os pueden ser de mucha utilidad.

3-2-1
Este ejercicio es por parejas y se consigue gran cantidad de tiros desde casi todos los lugares posibles del campo.
Se puede realizar simultáneamente en las dos canastas, y es recomendable un máximo de tres parejas por por canasta.
El cambio de jugador que tira, se realiza con el fallo o con el cambio de posta. Se realizan cuatro lineas en que se han de meter tres canastas seguidas desde bajo del aro, dos desde media distancia y un triple para completar la linea.
Se termina cuando se han hecho las cuatro lineas laterales y se han metido dos tiros libres seguidos y el triple central.
La linea central (tiro libre y triple central) se realiza la última, y es ganadora la pareja que mete primero el triple central.

KO2
Este ejercicio es una variante del KO tradicional, en el que he procurado evitar los dos inconvenientes que a mi entender tiene, que son:
-Los jugadores que son eliminados en los primeros lugares están mucho tiempo inactivos, dejando de participar en el juego.
-Dado que se suele tirar desde el tiro libre, muchos jugadores tiran al tablero para recuperar el balón y meter rápido desde cerca.
Como se puede ver en el gráfico, se han situado dos conos en la línea media del campo.
Cuando un jugador es sobrepasado por el posterior no se elimina y abandona el juego, este corre por la línea que pasa por los conos y se incorpora a la fila de tiro con lo que se evita el primer inconveniente del KO clásico.
El jugador que sobrepasa al anterior un número determinado de veces (que nosotros marcaremos en función del tiempo disponible) será el ganador del juego.
Deberemos vigilar que no se realicen tiros sin equilibrio, o se modifique la mecánica de tiro por las prisas en tirar.
Se podrá intentar el ejercicio desde el tiro libre, pero se extremará la vigilancia para evitar que se tome al tablero como frontón, y el jugador que así lo haga se le penalizara con doble vuelta a los conos y anulación del punto si lo obtuviese.

Mariano García

SD El Pilar Valencia