BASKET DE BASE

RUBEN RAMOS

2012-01-12T19:29:00.000+02:00

Hace unos días me dieron una gran noticia, Rubén Ramos, jugador procedente de nuestra cantera y actualmente jugando en el Valencia Basket Club ha sido llamado a la preselección del Equipo Nacional sub 18.

Me he alegrado ante todo por que creo que es un merecido premio por su gran progresión como jugador, pero para progresar como lo ha hecho Rubén y estar entre los mejores, además de gran talento, se precisa “Ilusión”, “Esfuerzo”, “Sacrificio”, y “Tenacidad”, y a él nunca le ha faltado nada de eso.

Para mi, fue una suerte poder entrenarle en sus inicios, tratando de aportarle la confianza y la técnica que precisaba en ese momento.

Mi mayor deseo para su futuro en el mundo del baloncesto, es que los entrenadores que tenga, sepan mirar dentro de él, para encontrar la manera de seguir contribuyendo a su crecimiento como jugador y como persona.

EL ENTRENADOR Y LA EMPATIA

2011-11-18T15:53:00.007+02:00

En esta entrada me gustaría significar a la EMPATIA como una virtud absolutamente necesaria para todo entrenador. Es bastante frecuente observar conductas inapropiadas en entrenadores que se derivan de las carencias de esta capacidad del ser humano.

Aunque puede que no sea necesario, creo que debería empezar por mostrar el significado de empatía y deducir de las fuentes consultadas su aproximación a las características necesarias para nuestra labor.

La empatía, también llamada inteligencia interpersonal, es la capacidad de percibir en un contexto común lo que otro individuo puede sentir. Las personas con empatía son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y sus motivaciones.

En cuanto a la actitud más acusada de las personas que tienen empatía, se puede definir como “Estar completamente disponible para otra persona, omitiendo expresar nuestras propias preocupaciones, sentimientos y pensamientos, para de esta manera ofrecerle nuestra plena atención, escuchando sin hacer valoraciones y comprendiendo los sentimientos y necesidades del otro”.

En el extremo opuesto de la persona con empatía se sitúa el psicópata, persona incapaz de expresar sus propios sentimientos y que no considera en absoluto los sentimientos ajenos, manipulándolos en muchos casos en beneficio propio, estas personas por razones obvias deben ser apartadas e incapacitadas para ejercer de entrenadores.

Para un entrenador, como para cualquier persona, resulta muy difícil tener una empatía absoluta, pero creo que debemos esforzarnos para intentar comprender como se siente o que piensa un jugador en momentos determinados. No debemos valorar solo el resultado de su conducta, es necesario que reflexionemos sobre las causas y motivos que el jugador exponga, aunque en principio nos parezcan simples excusas o justificaciones impropias.

La falta de empatía se manifiesta claramente en el entrenador que de entrada corta el diálogo con el jugador de manera que ningunea o minimiza sus argumentos o simplemente el que con gestos, la postura, el tono e intensidad de la voz, la mirada e incluso con el silencio transmite al jugador su falta de interés en conocer sus motivos o problemas.

Entre otras, las características positivas de un entrenador con una empatia destacada son:
-Saber escuchar, y saber cuando hablar.
-Disposición al dialogo sobre los problemas.
-Abierto y flexible a las ideas
-Da apoyo y ayuda a los jugadores.
-Es solidario.
-Regula las emociones de su equipo.
-Propicia el trabajo en equipo.
-Alienta la participación y la cooperación.
-Confía en el grupo y en cada jugador.
-No se impone a la fuerza.
-Se comunica abiertamente.
-Orienta y enseña.
-Demuestra capacidad de autocritica.

Si tenéis preocupación por conocer vuestro grado o cociente de empatía, (aunque yo creo que de una manera sólo aproximada) podéis intentarlo en:
http://espectroautista.info/tests/espectro-autista/adultos/EQ

¿Como podemos desarrollar nuestra empatia?.

Aunque como ya he indicado, se admite la dificultad por nuestra condición humana de tener una empatia absoluta, podemos intentar tener unas actitudes en nuestra conducta (sobre todo en los entrenamientos y en nuestro trato en general con los jugadores), que nos ayuden a aumentar nuestra empatia, las más importantes son:

-Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y mostrar interés por lo que nos están contando, ya que no es suficiente con saber lo que el jugador siente, sino que tenemos que demostrárselo; no interrumpir mientras nos están hablando y evitar convertirnos en un experto que se dedica a dar consejos en lugar de intentar sentir lo que el jugador siente.

-Descubrir, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los jugadores. Esto va a contribuir, no solamente a fomentar sus capacidades, sino que descubrirán también, nuestra preocupación e interés por ellos.

-Hacer preguntas abiertas. Preguntas que ayudan a continuar la conversación y le hacen ver a la otra persona que estamos interesados por lo que nos está contando.

-Antes de dar nuestra opinión sobre el tema, debemos esperar a tener información suficiente, cerciorarnos de que el jugador nos ha contado todo lo que quería y de que nosotros hemos escuchado e interpretado correctamente lo esencial de su mensaje.

-En ocasiones los jugadores no necesitan nuestra opinión y consejo, sino saber que los estamos entendiendo y sintiendo lo que ellos nos quieren transmitir.

-Cuando tengamos que dar nuestra opinión sobre lo que nos están contando es muy importante hacerlo de forma constructiva, ser sinceros y procurar no herir con nuestros comentarios.

-Es aconsejable tener una buena predisposición para aceptar las diferencias que tenemos con los demás, ser tolerantes y tener paciencia con los que nos rodean y con nosotros mismos.

-Aunque ser tolerante no quiere decir que tengamos que soportar conductas que nos hacen daño o que pueden hacer daño a otros, sino aceptar, comprender y respetar las diferencias.

Por último quiero reseñar dos cosas que considero importantes para entender y valorar la empatía.

-Ser empáticos no significa estar de acuerdo con el otro, ni tampoco implica dejar de lado nuestras propias decisiones para asumir como nuestras las de los otros. (Podemos estar en completo desacuerdo con alguien, pero debemos tratar de respetar su posición).

-Por nuestra situación de entrenadores de base, formadores de jugadores jóvenes, debemos tener extremo cuidado en no dañar las emociones de nuestros jugadores, esto en ocasiones y más aún en edades tempranas, les marca muy profundamente, y la mejor manera de evitarlo es aumentando nuestra empatía.

TROFEO LUIS FERNANDEZ

2011-10-29T14:03:00.007+02:00

Desde hace varias temporadas se celebra en nuestro colegio El Pilar el trofeo Luis Fernandez de Mini-Basket, y este año como otros ha sido un verdadero éxito deportivo y de participación.

Han competido cuarenta equipos en las categorías de Benjamín y Alevín, y casi no han dejado de haber partidos durante todo el fin de semana pasado en sesiones de mañana y tarde.

Ha sido un fin de semana pleno de ilusión para los más pequeños del baloncesto y esperamos que este trofeo que es un merecido homenaje y reconocimiento a quien tanto hizo por el baloncesto en Valencia y en el Pilar continúe por muchos años.

Aquí tenéis algunas fotos de los partidos y de Luis con los pequeños participantes

JOSE MANUEL CALDERON

2011-10-21T11:30:00.016+02:00

Esta semana he leído la entrevista que en la revista Gigantes le hacen a Jose Manuel Calderón.
No es muy larga, tampoco revela cuestiones demasiado llamativas, pero expresa algunas ideas que hacen ver la extraordinaria dimensión de Calderón como jugador y como persona.

Habla de sus deseos de evolución, de su trayectoria vital y de su continuo esfuerzo por ir siempre dando pasos para mejorar.

Repito que la entrevista es corta, Calderón tiene dentro mucho más que decir y enseñar, y creo que debe ser un perfecto guia y referencia para el baloncesto de base.

Os dejo una reflexión suya de esta entrevista (no tiene desperdicio).

Con el tiempo se aprende a leer el juego, a entenderlo, a saber que no siempre se puede ir a velocidad máxima, que se debe alternar ritmos, que ahora acelero y ahora paro y miro. El baloncesto se juega con pausas y arrancadas y siempre, siempre, se juega intenso.

Lo que aprendes con los años es que la intensidad no sólo es física sino también mental. Puedes estar trabajando en un entrenamiento un ejercicio de tiro y hacerlo con la intensidad de partido.

Esa es la clave: trabajar en los entrenamientos con el mismo ritmo que te encontrarás en el partido.

No me ha costado nada encontrar algunas fotos suyas donde se capta en el gesto lo que él predica en la frase anterior.

PARAR Y MIRAR

INTENSIDAD

ESPAÑA MANDA EN EUROPA

2011-10-04T12:04:00.015+02:00

España otra vez en la cumbre europea.
Menos contra Turquía hemos visto un equipo resuelto, con el enorme talento de los jugadores puesto al servicio del juego de equipo, se nota bastante la complicidad y el “buen rollo” entre los jugadores, y el resultado de todo esto es situarnos un escalón por encima de los demás equipos europeos.

En cuanto a Scariolo, sigo pensando que hay jugadores a los que califica marcándolos con una etiqueta totalmente injusta llamada "segunda unidad".
Por mi parte no entiendo esta división, que no es simplemente de nombre, normalmente esta “segunda unidad”, suele ser condenada al ostracismo y casi al olvido en el banquillo, algo totalmente impropio e inmerecido para la calidad demostrada por estos jugadores. Intuyo, que las consecuencias de esta actuación de Scariolo son: agotar físicamente la primera unidad y quemar psicológicamente la susodicha segunda unidad.

Podríamos aplicar el dicho “Está bien lo que bien acaba” pero creo que Scariolo juega con fuego y desaprovecha una parte importante de la energía y talento de la Selección Nacional, y es posible que en determinadas circunstancias esto le puede pasar factura y no acabar los campeonatos tan bien como todos deseamos.

El mal partido contra Turquía y la extraordinaria y decisiva actuación de uno de los olvidados (Víctor Sada) en la Final, puede darnos pistas para meditar sobre este tema.

Y repito lo que ya apunté en una anterior entrada de este blog, ni con Pepu ni con Aito se habló nunca de segunda unidad.

EL SR. PALMI Y SUS DECLARACIONES

2011-09-18T13:22:00.009+02:00

Suelo estar atento a lo que publican muchos de nuestros compañeros en sus webs o blogs en Internet, os aseguro que siempre se aprende algo y también te enteras de cosas interesantes que suceden en nuestro mundo del basket.

En el blog de Pepe Laso, al que tengo por “maestro” de entrenadores y de jugadores, (no confundir con su hijo Pablo), en su entrada “Es mentira” del día 13-8-2011, hace un acertado comentario sobre unas declaraciones del Sr. Palmi, Director Deportivo de la Federación Española de Baloncesto. Lo podéis leer en http://www.bloglaso.com/index.php?itemid=322#more

En dicha entrada, “afea” al Sr. Palmi unas declaraciones donde atribuye exclusivamente a la FEB y se sobreentiende que a su trabajo, el éxito de las selecciones nacionales jóvenes, en los campeonatos europeos y mundiales, sin nombrar en ningún momento la labor de los club ACB en la formación de los jugadores de estas selecciones.

Creo que el Sr. Laso aún se queda corto, no solo los clubs ACB deben recibir del Sr. Palmi el agradecimiento y reconocimiento a su labor, también debería acordarse de los club de base modestos en los que muchos de estos jóvenes se comenzaron a formar y donde como mínimo se les inculcó la pasión por el baloncesto, el esfuerzo, la disciplina y el comportamiento necesarios para su progresión, enganchándolos a nuestro deporte desde pequeños.

No debo quitar nada de mérito a la gestión y planificación del Sr. Palmi y sus colaboradores, ni a los entrenadores de las selecciones, que sin duda han trabajado y mucho para aunar los talentos de los jugadores y encontrar una forma y filosofía de juego que ha dado un resultado inmejorable, pero seria bueno que el Sr. Palmi se acordara de todos los que han colaborado a situar nuestro baloncesto en el gran nivel que está demostrando.

SR. TRECET, QUE GRAN ERROR

2011-08-22T13:17:00.011+02:00

Como todos los veranos disfruto viendo los partidos de las Selecciones Nacionales que transmiten por TV.

Los de la Selección sub 20 han sido inmejorables, y además han quedado campeones de Europa, (gracias a Orenga y a todos los jugadores).

No obstante en los partidos que se están transmitiendo por la Sexta hay algunas apreciaciones personales que quiero exponer y que tienen naturalmente relación con el titulo de esta entrada.

Bajo mi punto de vista (discutible por supuesto), los comentaristas de estas retransmisiones están derivando demasiado sus intervenciones hacia apreciaciones muy personalizadas, totalmente subjetivas y con continuos juicios de valor, sentencias, y valoraciones negativas casi siempre para los mismos jugadores, así como veladas criticas (pocas veces directas) al enfoque técnico del seleccionador, perdiendo además el hilo de la retransmisión en no pocos momentos.

Como guinda sobresaliente de de lo indicado, expongo la idea que el Sr. Trecet lanzó a los oídos de los cientos de miles de televidentes durante el transcurso de un partido: “MENUDA CHORRADA, IDIOTEZ, TONTERIA (o algo así) ESO DE UNA ASISTENCIA HACE FELIZ A DOS JUGADORES”, (el que realiza el pase-asistencia y el que lo recoje y consigue la canasta).

El Sr. Trecet, al que tengo que agradecer aquellas estupendas retransmisiones de hace más de veinte años en el programa “Cerca de las estrellas”, con el que comenzamos a conocer bien el basket NBA, debe saber que quien dijo esa frase fue un jugador que de eso sabia un rato, por dar asistencias y por recibirlas, nada menos que Toni Kukoc, y no fueron elucubraciones mentales de un entrenador, que ni las hace ni las recibe.

El Sr. Trecet debe saber también que la frase atribuida a Kukoc lleva implícita la esencia misma del juego de equipo del baloncesto, la percepción, y la decisión en este caso de pasar al compañero mejor situado para conseguir canasta, y que lo contrario, o sea lo que el Sr. Trecet indica es totalmente negativo, sobre todo para los jugadores en formación.

Y en lo que a mi respecta, añado que una asistencia además de a los dos jugadores implicados, hace muy feliz a su entrenador.

En cuanto al otro significado comentarista del baloncesto en la Sexta, yo creo que le viene bien aplicar una frase de Hemingway: “Se tardan dos años en aprender a hablar y setenta en aprender a callar”.

REFLEXIONES

2011-07-02T19:16:00.016+02:00

Antes de iniciar mis vacaciones quiero dejar una entrada con algunas de las muchas reflexiones e ideas que esta temporada he intentado transmitir a los entrenadores y entrenadoras jóvenes de nuestro club.

Ante todo les he querido hacer ver la gran responsabilidad que tienen con sus jugadores y jugadoras, y el esfuerzo que deben hacer para corresponder a esa responsabilidad.
Para el que de verdad quiere ser entrenador es muy gratificante hacerse cargo de un equipo, pero es necesario mucho trabajo y empeño para hacerlo bien.

Estas son las reflexiones:

-No es lo mismo tener autoridad que ser autoritario, la autoridad consigue respeto, el autoritarismo miedo.

-La autoridad que se nos concede como entrenadores la mantendremos y la aumentaremos siempre que ayudemos a nuestros jugadores a crecer, aportándoles en cada entrenamiento “algo más” de conocimiento, destreza y mejora personal.

-Si el entrenamiento no va bien, busca el problema en ti, nunca en los jugadores.

-Valorar siempre los intentos y esfuerzos por mejorar, valorar más el esfuerzo que la perfección.

-Se sincero, es dificil engañar a un jugador joven, ellos no tienen la experiencia, pero la naturaleza les otorga a esas edades un instinto de conservación que les ayuda a distinguir lo sincero de lo falso.

-El verdadero secreto del éxito del entrenamiento de base, es el esfuerzo y trabajo constante sustentado por tres pilares básicos: Dirección de grupo, Metodología, y Planificación.

-El entrenador debe transmitir “conocimiento” y este debe abarcar todas las facetas del baloncesto, la “dificultad” estriba en que es necesario un gran esfuerzo para ampliar la competencia en las áreas que el entrenador no domina.

-Debemos tener en cuenta las verdaderas expectativas de cada jugador, conocer sus condiciones particulares para descubrir la forma en que aprenderá mejor, adecuándonos a sus características y así conseguir que dé el máximo de su capacidad.

-Es conveniente distinguir entre enseñar y entrenar, si sólo entrenamos, sólo ejercitaremos y mejoraremos las capacidades atléticas y de destreza física. Debemos por tanto “enseñar entrenando”, para de esta manera abarcar todas las facetas del baloncesto: Ver, Percibir, Analizar, Entender, Decidir, y Ejecutar.

-Desde los inicios del aprendizaje del jugador, la línea básica que debe articular la enseñanza y su progreso parte de los Fundamentos técnicos, continua con los Conceptos de juego y culmina en una Estructura del juego de conjunto muy flexible y sencilla basada en los Fundamentos y los Conceptos aprendidos.

-El empeño en la consecución de los objetivos deportivos del equipo (ganar partidos o competiciones), no deberá oponerse a los de formación y educación en valores, ni a los objetivos de la enseñanza técnicos y tácticos que para la edad del jugador sean necesarios.

Felices vacaciones a todos (que nos sirvan para recargar las baterias para la próxima temporada).

DAVID MAZUR

2011-06-19T12:16:00.012+02:00

En esta entrada quiero transmitir dos cosas: La primera, agradecer a David Mazur que en su estupenda página de basket recomiende visitar mi blog. La segunda recomendaros a todos que visitéis su web http://www.dawidmazur.com/ y lo recomiendo no por corresponder a su deferencia conmigo, si no porque es una web con videos muy interesantes para los entrenadores.
No debe preocuparos que el idioma sea el polaco (o si lo deseáis una casi incomprensible traducción) ya que hay muchas entradas con vídeos, y estos están en castellano, hay bastantes y son muy buenos.
No os perdáis los dos vídeos de Zeravica en el apartado de clinics, tratan de la introducción al juego libre, a mi me han parecido extraordinarios.

Saludos a David, estoy seguro de visitar su web con frecuencia.

RICARD CASAS

2011-06-10T10:51:00.019+02:00

Hay varios entrenadores de primera línea que siempre me han impresionado por sus ideas y profundo conocimiento de la enseñanza en el baloncesto de base.
Sin duda para mi, Ricard Casas es uno de los mejores, podría citar también a Pepu Hernandez, Pepe Laso, Junoy, Brizuela, Aito, Nolis, y algunos otros.
Recientemente he leído en la web de la Federación Española unas declaraciones de Ricard en las que define con gran acierto aspectos de gran importancia para el entrenamiento.

Aquí las dejo expuestas, creo que nos pueden ayudar a reflexionar sobre nuestras ideas y actuaciones en los entrenamientos.

“Debemos establecer un puente entre la enseñanza de la técnica, la táctica individual y el juego colectivo. Un proceso natural que debe ir siempre ligado progresivamente y que debemos saber transmitir al jugador. Son diferentes puntos que empiezan en definir qué tipo de técnica enseñamos en función del nivel de los jugadores y del momento de su formación. Antes del “cómo” es fundamental enseñar el “por qué”. A partir de ahí entra el aspecto clave de la transferencia al juego por lo que considero cada vez más importante que el entrenador que enseña técnica conozca la táctica, conozca las posteriores necesidades del jugador en un baloncesto que se juega cinco contra cinco desde minibasquet hasta seniors”.

Son importantes “los entrenamientos a jugadores” donde además de la práctica de determinados aspectos del juego exista la comunicación verbal, la adquisición de hábitos mentales, la explicación sobre los diferentes aspectos que ofrece el baloncesto. Es importante que esos entrenamientos tengan “tono” y “color”.

EL PASE, ASPECTOS VARIABLES

2011-05-24T17:56:00.020+02:00

Creo que la evolución de la enseñanza del pase ha sido una cuestión muy importante en la mejora del rendimiento y efectividad del jugador de baloncesto.
Desde aquellos antiguos ejercicios donde sólo se contemplaba la analítica del movimiento del pasador, y como único recurso se hacían dobles filas, haciendo a los jugadores pasarse el balón entre ellos, se ha progresado hasta los ejercicios actuales donde se trabaja además de la ejecución del pase, la recepción (el pase siempre afecta a dos jugadores, pasador y receptor), y las situaciones donde al jugador se le enseña a conocer los aspectos de percepción y decisión.
La influencia de los pases dados correctamente en el juego es tan decisiva, que debería movernos a los entrenadores a estar en continua búsqueda de ejercicios y juegos que ayuden verdaderamente a los jugadores en este difícil y complejo fundamento desde sus primeros pasos.
Hay ciertos aspectos variables del pase que son la fuente principal de su dificultad, y opino que de una manera decidida deberían trabajarse desde las etapas mas tempranas para hacer buenos pasadores.
Son los siguientes:

COMO PASAR Y RECIBIR

Pasador.- El jugador deberá elegir el tipo de pase para cada ocasión, y para ello deberá conocer los distintos tipos de pase y su correcta realización.

Receptor.- El jugador debe decidir la manera de recibir, la disposición y movimientos básicos, así como las acciones previas a la llegada del balón, fintas, posición de los pies, brazos y manos, orientación del cuerpo etc..continuando con la reacción en el mismo momento de poseer el balón, que dependerá sobre todo de la acción de su defensor: Triple amenaza, Penetración directa al aro, Tiro, Pase.

Errores frecuentes: Directamente mala o defectuosa ejecución, motivada por falta de conocimiento, fuerza o por hábitos negativos adquiridos anteriormente, en este caso reforzaremos la enseñanza analítica del fundamento, y en su caso será necesario mediante el entrenamiento físico aumentar progresivamente su fuerza.
En muchos casos el error viene motivado por un exceso de temor a que el defensor corte el pase, esto provoca indecisión y deficiente elección del pase o la recepción, y de la forma de realizarlo.
En el caso de la recepción el error más común suele derivase de una postura, caída de pies, o falta de equilibrio muy deficiente por miedo a perder el balón, lo que hace que el jugador lo reciba defendiéndose de su defensor.
Deberemos generar confianza en el jugador y ello se consigue reforzando la enseñanza de los detalles, fintas, movimientos y caídas de los pies, etc.. mediante el ejercicio continuado ante una defensa muy activa.

A QUIEN PASAR

Pasador.- Esta variable afecta sólo al pasador, ya que deberá optar por dar el pase entre los compañeros que ofrezcan un posible blanco, eligiendo el que más posibilidades tenga de ganar ventaja, ya sea continuando una jugada o por decisión propia. Como es lógico aquí interviene la lectura del juego y será de gran importancia la visión periférica y la correcta interpretación de los movimientos y sistemas que sean practicados por su equipo.

Errores frecuentes.- Principalmente los errores suelen ser causados por los siguientes motivos:
Confusión en la elección del receptor, por una mala interpretación de los movimientos o sistemas.
Desconfianza en las habilidades del receptor.
Falta de empatia con el receptor o preferencia hacia determinados jugadores mejor “relacionados” con el pasador.
Corregiremos estos errores con ejercicios de contexto con defensas fuertes, y haciendo ver al jugador la necesidad de pasar a todos sus compañeros en grado de igualdad, teniendo en cuenta sólo su buena posición y buscando siempre lo mejor para el equipo.

DONDE PASAR Y RECIBIR

Pasador.- La percepción del juego mas los detalles posicionales del receptor y sus defensores deberán aclarar e indicar al jugador el espacio donde deberá dirigir el balón para que el pase sea más efectivo.
Receptor.- El receptor debe conocer los espacios liberados o idóneos para recibir, bien por ocupación directa, (Flash), como por los movimientos o sistemas que se estén practicando en ese momento, así como ofrecer siempre un blanco claro de pase, trabajando la posición más favorable ante su defensor.
Errores frecuentes.- Debido a una mala lectura del juego el jugador no puede ver o leer el espacio idóneo donde el pase será efectivo, o por una deficiente interpretación se ejecuta el pase cuando el receptor esta en un espacio muy comprometido defensivamente.
Como en el caso anterior la práctica sobre ejercicios con defensas duras en el contexto del juego ayudará a elegir adecuadamente el espacio del pase.

CUANDO PASAR Y RECIBIR

Pasador y receptor.- Esta variable del fundamento afecta de igual manera a los dos jugadores implicados, es la más decisiva en cuanto a concretar una ventaja contundente para el receptor respecto a su defensor, lo que le daría una opción clara para atacar la canasta. Es necesario un entendimiento y complicidad entre pasador y receptor, los pases debe llegar al receptor en el momento preciso, con el timming adecuado, ni antes ni después.
Errores frecuentes.- Error directo de la falta de entendimiento entre pasador y receptor por interpretación errónea del pasador, del receptor o de ambos, de los movimientos previos a la recepción, realizando un mal timming por el que no se elige el momento adecuado del pase.
Corregiremos con ejercicios específicos de timming dentro de conceptos de juego conocidos por los jugadores, con aumento progresivo de la complejidad e intensidad defensiva.

De los ejercicios que estimo más adecuados para el trabajo de estos aspectos, incluyo aquí uno en el que su objetivo principal es el trabajo del timming del pase y recepción, con una labor añadida de bloqueo indirecto.
Espero os sea de utilidad si decidís emplearlo.

M García
S.D. EL PILAR VALENCIA

UN BUEN LIBRO

2011-05-23T18:06:00.016+02:00

Quiero recomendar un libro, se trata de "Baloncesto, claves para mejorar las destrezas técnicas", su autor es Hal Wissel, doctor en en educación física por Springfiels College y entrenador adjunto de los Menphis Grizzlies de 2002 a 2005.
Creo que es un buen libro para los entrenadores que comienzan su tarea con jóvenes jugadores, y también para todos los que llevamos más o menos tiempo en ello.

La técnica individual está muy bien tratada, con muchos dibujos explicativos y con la teoría muy actualizada.
Los seis primeros capítulos, de los diez que tiene, están dedicados al conocimiento y didáctica de los fundamentos básicos, y los demás a conceptos de juego y táctica, excepto el décimo que está dedicado a los fundamentos y conceptos defensivos.
su precio es de 22 euros.
Entre otros sitios lo podéis adquirir en la siguiente dirección:
http://www.basketspirit.com/

JUAN Y SERGIO

2011-05-07T18:14:00.012+02:00

Como en otros años, en este también nuestro club ha aportado jugadores a la Selección Autonómica Valenciana de alevines. Dos de los jugadores de nuestro equipo alevín han participado en el Campeonato Nacional de Minibasket celebrado en Cadiz, alcanzado un meritorio cuarto puesto entre todas las mejores selecciones de España.

Ellos son Juan Burgos y Sergio Ramos.

Juan Burgos

Sergio Ramos

Esperamos mucho de ellos y del resto de su equipo, en el que al menos otros tres jugadores más podrían haber sido seleccionados.

Quiero resaltar también la extraordinaria y valiosa labor de su entrenador Manu Orrico que ha conseguido una gran progresión de todos los jugadores, estoy seguro que nos darán muchas alegrías en el futuro.

ENTRENADORES POR PASION

2011-04-28T11:28:00.007+02:00

En esta entrada quiero reivindicar a todos los entrenadores que ya con muchos años de dedicación al Baloncesto de base, aún siguen en la brecha aportando sus conocimientos su filosofía y su visión a los jóvenes jugadores que se incorporan a nuestro mundo del basquet, y que sólo la pasión por este deporte es lo que les anima y les hace seguir temporada tras temporada.

Reflejaré aquí unas palabras de Dan Peterson, uno de los más sabios entrenadores profesionales y maestro de entrenadores.(Quien no lo conozca que entre rápido en google).
“La pasión por el trabajo es el componente fundamental para un entrenador. Esto es valido tanto para quien gana mucho dinero como para quien trabaja por un “café” al nivel mas bajo del baloncesto. Aún más, quien trabaja por mucho dinero ya tiene un estimulo mientras quien trabaja prácticamente gratis lo hace por amor”.

No me cabe duda que la inmensa mayoría de los entrenadores que trabajamos en las categorías de formación lo hacemos por pasión y amor a este deporte, pero creo que lo difícil es mantener esta pasión y este amor vivos durante tantos años, sacrificando el tiempo libre que nos deja el trabajo y demás obligaciones.

Como el mejor ejemplo y más cercano a mi persona, reseño aquí a mis tres compañeros más veteranos, Salvador Sanchis, Pedro Ferrer, y Nacho Monzón, que mantienen su pasión, su talante, su infinita paciencia y su buen hacer intactos durante tantas temporadas.

Salvador Sanchis

Pedro Ferrer

Nacho Monzón

EJERCICIOS DE TIRO CLASIFICADOS (y IV)

2011-04-05T18:37:00.029+02:00

Con esta entrada doy por finalizado el tema de “ejercicios de tiro clasificados”, esta es una distribución personal, que a mi me ha resultado muy práctica, fruto de muchos años intentando enseñar y mejorar el tiro de los jugadores que he entrenado. Los ejercicios descritos son algunos de los muchos que he probado y que guardé por su sencillez y efectividad, pero lo más importante para nosotros los entrenadores es la infinita paciencia y atención absoluta que hay que tener para conocer, corregir, y mejorar el tiro de nuestros jugadores. Podemos conseguir muchos más ejercicios escogiendolos entre los miles que existen en internet o en libros especializados.
Espero que algo de lo reflejado aquí a algún compañero le sea de utilidad, este es el sentido de este blog, exponer e intercambiar ideas sencillas pero prácticas que puedan ayudarnos a los que iniciamos a los jóvenes en el Baloncesto.

EJERCICIOS DE MEJORA
En estos ejercicios el objetivo principal es la mejora de la puntería (conseguir un elevado porcentaje de tiro desde todas las posiciones) haciendo una gran cantidad de tiros desde situaciones y espacios lo más variados posible.
Siempre que se pueda, se procurará mantener una motivación para evitar la monotonía y el aburrimiento, haciendo que los ejercicios sean de tipo competitivo, entre grupos, parejas, o de superación individual, y con una dinámica muy fluida.
Es evidente que con estas condiciones no se puede corregir, pero insistiremos durante el ejercicio que los movimientos han de ser los apropiados, y no realizar acciones no permitidas por el reglamento, (pasos, dobles, pisar líneas de fuera, etc..).
Se intentará que el tiro no sea estático, el jugador que tira se moverá hacia el balón o lo hará tras bote para lanzar siempre con un movimiento previo.

Tiro en competición desde dos filas
Este ejercicio de mejora de tiro obtiene un gran número de lanzamientos desde distintas posiciones, es muy competitivo, las dos filas intentan hacer primero un determinado número de canastas.
Variando la posición de las filas y los conos podemos practicar desde diversos espacios.

Tiro por parejas e ir por el rebote
Ejercicio muy simple pero efectivo para hacer gran cantidad de tiros, y trabajar el reflejo de ir al rebote.
Es de competición por parejas, la ganadora es la pareja que antes obtiene un determinado número de canastas.
El jugador que tira debe coger su propio rebote, y el que ha pasado debe ir a ocupar su posición de tiro y moverse siempre hacia el balón cuando le pase de su compañero.

Los dos ejercicios siguientes ya están incluidos en una entrada anterior de este blog, pero los expongo de nuevo porque son los más solicitados por mis jugadores, por eso los empleo desde hace bastantes años y creo que os pueden ser de mucha utilidad.

3-2-1
Este ejercicio es por parejas y se consigue gran cantidad de tiros desde casi todos los lugares posibles del campo.
Se puede realizar simultáneamente en las dos canastas, y es recomendable un máximo de tres parejas por por canasta.
El cambio de jugador que tira, se realiza con el fallo o con el cambio de posta. Se realizan cuatro lineas en que se han de meter tres canastas seguidas desde bajo del aro, dos desde media distancia y un triple para completar la linea.
Se termina cuando se han hecho las cuatro lineas laterales y se han metido dos tiros libres seguidos y el triple central.
La linea central (tiro libre y triple central) se realiza la última, y es ganadora la pareja que mete primero el triple central.

KO2
Este ejercicio es una variante del KO tradicional, en el que he procurado evitar los dos inconvenientes que a mi entender tiene, que son:
-Los jugadores que son eliminados en los primeros lugares están mucho tiempo inactivos, dejando de participar en el juego.
-Dado que se suele tirar desde el tiro libre, muchos jugadores tiran al tablero para recuperar el balón y meter rápido desde cerca.
Como se puede ver en el gráfico, se han situado dos conos en la línea media del campo.
Cuando un jugador es sobrepasado por el posterior no se elimina y abandona el juego, este corre por la línea que pasa por los conos y se incorpora a la fila de tiro con lo que se evita el primer inconveniente del KO clásico.
El jugador que sobrepasa al anterior un número determinado de veces (que nosotros marcaremos en función del tiempo disponible) será el ganador del juego.
Deberemos vigilar que no se realicen tiros sin equilibrio, o se modifique la mecánica de tiro por las prisas en tirar.
Se podrá intentar el ejercicio desde el tiro libre, pero se extremará la vigilancia para evitar que se tome al tablero como frontón, y el jugador que así lo haga se le penalizara con doble vuelta a los conos y anulación del punto si lo obtuviese.

Mariano García

SD El Pilar Valencia

EJERCICIOS DE TIRO CLASIFICADOS (III)

2011-03-24T09:21:00.045+02:00

EJERCICIOS DE CONTEXTO

Estos ejercicios tienen como objetivo el conocimiento y asimilación de la lectura del juego por medio de conceptos tácticos, para así conseguir realizar tiros con la correcta selección y ejecución. Como en los anteriores ejercicios, tenemos que priorizar la observación y corrección y enseñar los movimientos que darán más eficacia y rapidez al tiro.

EJERCICIOS DE CONTEXTO SIN DEFENSA.

No introduciremos defensa en este tipo de ejercicios, ya que el objetivo principal es la enseñanza analítica de los movimientos y conceptos necesarios para ejecutar un tiro “liberado”, es decir con ventaja clara sobre el defensor y con correcto equilibrio.

Tiro con reemplazamiento y puerta atrás

Con este ejercicio comenzamos a trabajar el tiro dentro de los conceptos de juego más sencillos, reemplazar y puerta atrás. Introducimos el apartado de Coordinación en el tiro, deberemos corregir todo lo concerniente a espacios, timming y analítica del concepto para conseguir la ventaja necesaria para hacer una buena selección del tiro.

Tiro tras salida de bloqueo indirecto

En este ejercicio trabajaremos lo Coordinación, Equilibrio y tiro en situaciones de salida de bloqueos. Como en todos los ejercicios en los que trabajaremos el tiro dentro de los conceptos de juego, deberemos de corregir además de el lanzamiento y el equilibrio el timming y los espacios.

Tiro con rizo y desbloqueo

Trabajaremos el tiro de manera global sin defensa en los conceptos de rizo y desbloqueo. Variando la ubicación de las filas obtendremos nuevos espacios y orientaciones para las paradas y encaramiento al aro.

Tiro tras bloqueo directo

Ejercicio de tiro en contexto, se trabajarán el concepto de bloqueo directo, en este caso el bloqueador recibirá un pase de la otra fila, y en este pase podremos trabajar la recepción y tiro cercano al aro.

EJERCICIOS DE CONTEXTO CON DEFENSA.

Con estos ejercicios simularemos lo más fielmente posible las situaciones reales de juego con defensor, nuestro objetivo principal será el trabajo de lectura del juego (dentro del concepto a tratar), con sus facetas de Percepción , Decisión, y Ejecución, para que el jugador sea capaz de realizar tiros correctos ante una fuerte presión.

Recepción exterior

Este ejercicio es tipo "metralleta" trabajaremos el tiro en el contexto de los conceptos posibles en la recepción. (reemplazamiento y puerta atrás). El defensor deberá trabajar al limite para intentar cortar el pase. Si el atacante consigue canasta, el defensor sigue defendiendo, en caso contrario el atacante pasa a defender.

2X2 con un pasador

Este es un trabajo de tiro donde las opciones posibles las podremos marcar o dejar a la decisión de los jugadores tanto atacantes como defensores,. Se continuará con los trabajos de analítica de los movimientos, espacios y timming. Podremos cambiar las situaciones y conceptos a trabajar por lo que la variedad de ejercicios de este tipo puede ser muy numerosa.

Salida de la zona con bloqueo (carretón)

El jugador atacante debe ir a tocar en la espalda al defensor ya que este estará vuelto hacia la canasta y no podrá ver al atacante. Una vez que toca al defensor elegirá porqué lado saldrá a recibir, el cono hará de bloqueador (también se puede situar un jugador), y el atacante deberá leer la defensa para realizar la acción que le dé más ventaja (elegir el lado para hacer el rizo, salir hacia la linea de fondo, etc.), y por supuesto tirar equilibrado lo más rápido posible.

Tiro bajo fuerte presión defensiva.

El defensor situado bajo el aro pasará al atacante que irá hacia el balón. El defensor se moverá hacia el atacante una vez el balón sea tocado por el atacante, e intentará interceptar el tiro. Se harán series repetitivas por un número determinado de tiros o canastas conseguidas. Como segundo objetivo se trabajarán también las fintas con bote y tiro o penetraciones.

Mariano García. SD El Pilar Valencia

EQUIPO SENIOR 2010 2011

2011-03-22T12:48:00.006+02:00

Este es nuestro equipo senior de esta temporada 2010-2011, respecto al equipo de la temporada anterior hemos tenido algunas bajas de jugadores, y renovación en el equipo técnico.
Afrontamos esta temporada con ilusión por recuperar la categoría de Primera Nacional que perdimos el año pasado por muy poco y en el último partido.
Las bajas las hemos cubierto con nuevos fichajes de muy buenos jugadores, y de la dirección del equipo se encargan Pablo Perez y David García.
Actualmente estamos en puestos de ascenso, y esperamos que con el buen trabajo de jugadores y entrenadores nos den la alegría de recuperar la categoría perdida.

EJERCICIOS DE TIRO CLASIFICADOS (II)

2011-03-19T20:37:00.041+02:00

En la anterior entrada exponía algunos ejercicios para trabajar la Corrección de la mecánica del tiro. En esta nueva entrada y continuando en el apartado de Corrección el elemento a perfeccionar es el Equilibrio, que es sin duda tan importante como la mecánica.

En el equilibrio del tiro, se abarcan las fases de recepción-encarar-elevación y lanzamiento, incluyendo también el tiro tras bote. Para mi el equilibrio empieza propiamente el la fase de recepción, y considero que es el aspecto más importante para conseguir un tiro correctamente ponderado, personalmente suelo trabajar mucho este aspecto en los entrenamientos, con ejercicios que incluyen todo tipo de paradas, espacios, direcciones, etc..

CORRECION DEL EQUILIBRIO EN EL TIRO

El objetivo principal será el conocimiento y mejora de los movimientos de recepción y como encarar el aro para hacer un tiro equilibrado. Comenzamos con ejercicios de autopase para practicar de manera individual, en diferentes espacios del campo y en todas las direcciones posibles. Puesto que primaremos la observación y la corrección, no haremos ejercicios complejos, demasiado dinámicos o competitivos.

Autopase directo a canasta con parada y lanzamiento.

Autopase en dirección a la canasta, recepción del balón parada y tiro. Se trabajarán las diferentes paradas, dos tiempos, un tiempo de salto, un tiempo y paso para tirar con un pie, etc.. Combinaremos más adelante con parada finta bote y tiro.

Autopase en diversas direcciones con parada y lanzamiento.

Autopase sin dirección al aro, trabajar el encarar al aro con el equilibrio necesario y las paradas adecuadas, de pivote, de medio paso, de salto, hacia el interior o hacia el exterior. Corregir sobretodo el timming entre la recepción y el movimiento y orientación de los pies.

Autopase en dirección contraria al aro.

Trabajar las recepciones con los pivotes o paradas de medio paso para de encarar el aro con equilibrio tirar con el gesto adecuado.

Acciones variadas, partiendo de autopase.

Ejercicio completo con autopase bote y tiro sobre bote, corrección de todos los gestos previamente ensayados.

Acciones variadas partiendo de bote.

Trabajar las salidas botando (abierta y cruzada), paradas de tiro sobre bote en todas direcciones, corregir sobre todo los movimientos de pies en las paradas (uno, o dos tiempos), el equilibrio, el bote de elevación y el gesto de tiro.

Pase recepción y tiro.

Rueda de doble entrada donde trabajaremos el pase y recepción para encarar el aro y tirar. Corregiremos ante todo, el timming en el pase y recepción, paradas (un una o dos tiempos), e iremos cambiando las ubicaciones y espacios tanto del pase como de la recepción. Como en anteriores ejercicios se aumentará la complejidad de los movimientos haciendo parada bote y tiro, parada traslación con bote parada y tiro etc.

Pase recepción y tiro desde una fila.

Ejercicio tipo "metralleta", trabajaremos el pase y recepción, equilibrio y tiro desde diferentes puntos. Cambiaremos la fila de balón a 45º para cambiar espacios y trabajar las recepciones según la orientación del jugador a la canasta. Este ejercicio si se hace con mucho dinamismo se puede considerar también como ejercicio de mejora.

Pase recepción y tiro desde una fila 2 .

Es una variante del anterior, en el que trabajaremos diferentes tipos de paradas saliendo de la zona. Variando la posición de los conos o añadiendo acciones posteriores a la recepción con bote y tiro daremos mucha versatilidad a este ejercicio que como el anterior debido a su buena dinámica se puede emplear también para hacer mejora

Mariano García

SD El Pilar Valencia

EJERCICIOS DE TIRO CLASIFICADOS (I)

2011-03-17T11:58:00.043+02:00

Quiero mostrar en esta entrada por si a algún compañero le resulta de interés, una clasificación y algunos ejercicios correspondientes que me han aclarado y ayudado mucho en la enseñanza del tiro, tanto para el inicio en los muy jóvenes, como para la corrección en los jugadores que lo han necesitado. En principio escogeremos los ejercicios de tiro según los objetivos que consideremos necesario trabajar, por ejemplo; tipo de tiro (cerca, media distancia, lejano, gancho, tiro libre etc..), también aspectos del tiro (mecánica, equilibrio, recepción etc..), y por último yo le doy la división final en las tres categorías que siguen:

-De corrección, se dará prioridad a la intervención para corregir defectos de la mecánica, o de otros aspectos.

-De contexto, donde se practicará el tiro dentro de movimientos o conceptos de juego con las características propias que le correspondan.

-De mejora, se trabajará la superación de la efectividad por medio de un gran número de repeticiones, donde buscaremos mejorar la agilidad, velocidad y el acierto con ejercicios muy dinámicos.

Tendremos en cuenta la secuenciación y progresión de la enseñanza dando el suficiente tiempo para interiorizar los movimientos, y avanzando a medida que los jugadores los asimilen correctamente. Es necesario insistir en la necesidad de que el jugador conozca sus porcentajes y récords de acierto y se interese por mejorarlos.

Los ejercicios reflejados son una pequeña muestra de los que se pueden hacer, pero debemos tener en cuenta que lo importante es tener presente cual es el objetivo y que el ejercicio se adapte lo más posible a lo que tratamos de enseñar o corregir.

Es bueno conocer muchos ejercicios, copiándolos, modificándolos, o inventándolos, buscando siempre que sean idóneos, fáciles y atractivos para los jugadores y si comprobamos que son efectivos los incorporaremos a nuestra “selección de ejercicios prácticos”.

Finalmente tendremos en cuenta que para los jugadores “mayores” que tienen una mecánica muy defectuosa, una de las partes más complicadas es la de “convencerlo” del problema que tiene y que debe trabajar para modificar su forma de tirar.

No ayuda a convencerlo el hecho que casi siempre al principio de modificar el tiro los porcentajes bajan sensiblemente y el jugador suele desanimarse.

En esta situación debemos perseverar y mostrarle nuestra total confianza en su mejora para que el jugador supere este bache.

Empiezo en esta entrada con ejercicios de Corrección de la mecánica del lanzamiento para continuar en las sucesivas con los ejercicios de Contexto y de Mejora Antes de mostrar los ejercicios, quiero describir unas sencillas pruebas que de vez en cuando les hago a mis jugadores para comprobar si el agarre del balón con la mano de tiro es adecuado, les llamo las prueba de golpe y de giro, cualquiera de las dos me indica si la sujeción es buena siempre que al hacerla no se les caiga el balón de la mano. No es necesario que la presión de las yemas de los dedos sea excesiva, pero si que ante un pequeño golpe o giro el balón no caiga, y esa sensación del tacto es la que les pido que interioricen.

Prueba del golpe (golpear en el lugar indicado por la flecha)

Prueba de giro ( indicar al jugador que gire levemente el balón en los dos sentidos indicados)

EJERCICIOS DE CORRECCION

-De mecánica de lanzamiento.-

Lanzar el balón en vertical.- En este ejercicio se trabajará ante todo las fases iniciales del lanzamiento, Flexión, Elevación-Extensión, e Impulsión. Se lanzará el balón verticálmente para ser recogido por el mismo jugador y proceder a la repetición. Observaremos atentamente todo lo relativo al agarre, posición de dedos, manos y brazo así como que los movimientos de estos estén dentro de la línea de referencia. Para afianzar el agarre con la mano de tiro, se puede obligar al jugador a efectuar la ultima fase con solo esa mano.

Lanzar el balón a un blanco en la pared.-

Iniciamos de esta manera el lanzamiento con recorrido horizontal, debemos estaremos atentos a corregir la parábola de la trayectoria del balón, que debe ser muy elevada, le fijaremos un blanco en la pared y el mismo jugador recogerá el balón después del bote en el suelo para continuar lanzando.

Lanzar el balón a un compañero.-

En este otro ejercicio trabajamos con dos jugadores con objetivo similar al anterior, debemos estar atentos a la elevación y ángulo de salida del balón. El jugador que recibe con las manos en alto devuelve el balón practicando también la mecánica del lanzamiento. El lanzador lo hará con o sin la mano de apoyo en cuyo caso haremos que el receptor reciba también a una sola mano, con lo que el lanzador deberá elevar el ángulo de tiro para que el compañero no falle en la recogida del balón

Subir el balón pegado al cuerpo.- En este ejercicio obligamos al jugador a tirar si sacar el balón del cuerpo excesivamente, para ello lo colocamos enfrentado a una pared con las rodillas cuando está flexionado casi pegando a ella. Este tipo de ejercicios son muy adecuados para la corrección más detallada de la mecánica ya que nos permite observar al jugador que tiene sólo la presión de hacer bien el gesto, y no tiene la “necesidad” de meter el balón en al canasta. Una vez conocido y corregido el gesto o movimientos adecuados, no es conveniente abusar de este tipo de ejercicios ya que como todos sabemos la importancia básica del lanzamiento es que el balón entre por el aro.

Lanzamientos cercanos, a una y a dos manos (con mano de apoyo).- Empezando con los lanzamientos a canasta, este podría ser de los primeros. Situamos al jugador muy cerca del aro, (a un paso) con ello conseguimos que para acertar tenga que elevar el balón con mucho arco, debemos controlar todo lo señalado en los anteriores ejercicios y además que consiga gran cantidad de aciertos. Se empleará en principio sólo la mano de lanzamiento, y después utilizando también la de apoyo. Se realizarán los tiros desde tres posiciones rodeando el cesto. En una fase posterior podemos repetir lo mismo pero desde uno o dos pasos mas alejado.

Mariano García
SD El Pilar (Valencia)

COPA 2011

2011-03-14T20:04:00.035+02:00

Con un poco de retraso escribo esta entrada sobre mis impresiones y otros cosas de la competición más emocionante de la temporada, “La Copa 2011”.
Siempre que puedo acudo a este magnífico evento, y como en otras ocasiones me siento más que recompensado por el esfuerzo necesario para acudir, sobre todo si no resides en la ciudad donde se celebra.

Este año como era de esperar el Barcelona impuso su superioridad, y disfruté de cada uno de los siete partidos que pude ver.

No soy buen analista de los sistemas y estrategias de los partidos de este nivel, tiendo a prestar más atención a la técnica individual, y a como ejecutan los jugadores los conceptos de juego. A veces me descentro con el trabajo de los árbitros, quiero decir cuando no pitan lo que yo veo, y cuando pitan lo que yo no veo, (como el destrozo que le hicieron a Víctor Claver en el partido contra el Real Madrid), entonces también parte de mi atención se deriva a comprobar ciertos aspectos del arbitraje.

En cuanto a lo que suele ser objeto de mi interés, como siempre, me quedo atónito viendo a uno de los jugadores que mejor aprovecha su técnica individual y su inteligencia para sacar ventaja, “Juan Carlos Navarro”, en todos mis entrenamientos recomiendo a mis jugadores que vean sus partidos, en directo o grabados mejor (para poder darle a la moviola), aprenderán cosas de él que yo no podré enseñarles jamás.
Navarro y Kostas Vasileiadis
En este sentido esta Copa me ha deparado una sorpresa, que seguro que muchos de vosotros ya conocíais, “un segundo Navarro”, que no es otro que “Jaycee Carroll”, siento no haberlo descubierto antes, y os aseguro que trataré de no perderme sus intervenciones en adelante. Este jugador es el mejor ejemplo del desparpajo arropado por una inteligencia y una técnica de otro nivel, que parece surgir con una sencillez inalcanzable para casi todos los jugadores.
Jycee Carroll
Tambien he de reseñar al jugador del Bilbao Kostas Vasileiadis, pocas veces he visto a un jugador con tanta rapidez en la recepción y tiro, y con tanto acierto, es de los jugadores que dan empuje a sus equipos con su talante e intensidad.

Muchos otros jugadores me impresionan, Sada, Claver, Ricky, Rafa Martinez, Van Lacke, De Colo, LLull, Mirotic, Marcelinho, San Emeterio, Morris, y algunos otros que injustamente ahora no recuerdo.

Como complemento a los extraordinarios partidos he podido disfrutar como en otras ediciones de la Mini Copa y de la charla-clinic de Scariolo.

La Mini Copa es un experiencia ideal para todos los entrenadores de base y francamente siento una sana envidia de los compañeros que tienen la suerte de entrenar a esos chavales con tanto talento y ganas.
A los padres de los jugadores de algunos de los equipos, les diría que no se comporten como hinchas desaforados, que no nos dejen sordos con las “trompetitas”, y creo que deberían medir un poco sus comentarios e improperios, en mi opinión están fuera de lugar.

En cuanto a la charla-clinic de Scariolo, la centró sobre todo en el trabajo de los pies en las salidas, de la mano no dominante (entradas, pases y salidas), recepciones para sacar ventajas sin parar, etc.., y nos transmitió algunas muy buenas reflexiones sobre la progresión táctica en la iniciación. Me quedo con una frase, sencilla pero incuestionable “EL BALONCESTO DE HOY ES DARSE CUENTA RAPIDAMENTE DE LO QUE PASA EN LA CANCHA”.

Aún tuve tiempo de visitar la tienda especializada en material, libros y demás utensilios para la enseñanza del baloncesto, “Basketspirit” en pleno centro de Madrid (desafortunadamente estaban terminando las obras), pero tanto Gabriel como Alex me atendieron cordialmente y compré varios libros muy útiles.
Os recomiendo tanto su tienda http://basketspirit.com/ como su interesantísima web de basket. http://www.jgbasket.com/

Os dejo alguna fotos que hice del ambiente y de los eventos por si quereis verlas.

EJERCICIO MULTIOBJETIVO

2011-03-08T12:39:00.012+02:00

En esta entrada expongo un sencillo ejercicio que he comprobado tiene buenos resultados en la práctica.
Tiene varios objetivos, y podemos sobre la marcha variar el propósito principal: Recepción para sacar ventaja en la penetración. Tiro sobre bote. Pase sobre corte. Trabajo con uno o dos defensores. etc..
Aunque es sencillo nos permite hacer ver a los jugadores que deben decidir y tener en cuenta los espacios y el timing y sobre todo el aspecto analítico donde se deberá reforzar los fundamentos como base para todo el trabajo de aprendizaje.
He situado un clip de vídeo donde se ven dos objetivos diferentes, como ayuda y como prueba ya que es el primero que pongo en el blog, agradeceré si alguien me quiere comunicar si le va bien o mal.

FUNDAMENTOS, PRINCIPIOS BASICOS (III)

2011-03-07T18:37:00.045+02:00

PRINCIPIOS BASICOS DE LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO
EL TIRO
General:
Es el más importante de todos los fundamentos, debemos tenerlo presente siempre en los entrenamientos y dedicarle el tiempo necesario. Siempre que sea posible haremos terminar cualquier ejercicios con tiro o entrada a canasta, aunque estemos entrenando otro fundamento o concepto, esto nos dará un mayor número de ensayos de tiro durante el entrenamiento.
A pesar de todas las “teorías” sobre la importancia de la defensa para el resultado de los partidos, no debemos olvidar que lo único que nos permite puntuar en el acta del partido son los aciertos en el tiro, y los partidos se ganan o se pierden por diferencia de puntos.
La defensa es muy importante, con ella impediremos que el contrario anote y recuperaremos el balón, pero eso sólo es el complemento del ataque, y si este no es efectivo será difícil ganar un partido.
Un momento clave en el que se debe poner mucha atención en el desarrollo de la mecánica del tiro es en el paso de canasta pequeña (mini) a grande (baloncesto), en este periodo es cuando suelen producirse los defectos más graves. Los defectos suelen obedecer a los cambios de gestos corporales que el jugador necesita para obtener más fuerza con la que llevar el balón al aro. Como solución optima se deberá procurar enseñar gestos que den al jugador fuerza suficiente pero que no se aparten de los criterios básicos de una buena mecánica de tiro, por ejemplo:
-No se debe permitir la utilización de las dos manos para impulsar el balón, esto crea un defecto muy difícil de solucionar posteriormente.
-No permitir que el jugador tire sin equilibrio aunque con ello consiga más empuje.
-Se puede obtener más impulso sacando el balón desde una posición más baja pero marcando el recorrido para que a medida que el jugador aumente su fuerza suba el balón para iniciar el tiro sin desviarse de la posición óptima.
Es necesario que el jugador conozca sus porcentajes de acierto y se interese por mejorarlos.
Escogeremos los ejercicios de tiro según los objetivos que consideremos necesario trabajar:
-De corrección, se dará prioridad a la intervención para corregir defectos de la mecánica, o de otros aspectos.
-De contexto, donde se practicará el tiro dentro de movimientos o conceptos con las características propias que le correspondan.
-De mejora, se trabajará la superación de la efectividad por medio de un gran número de repeticiones, donde buscaremos mejorar la agilidad, velocidad y el acierto con ejercicios muy dinámicos.

Tipos de tiro:
-Tiro de 1 punto (tiro libre).
-Tiro de 2 puntos (Con entrada, tiro cercano sin entrada, media distancia)
-Tiro de 3 puntos.

El tiro libre:
En primer lugar es necesario hacer notar al jugador las especiales características de este tiro:
-Misma distancia
-Sin defensa
-Bastante tiempo para tirar
Una vez el jugador es consciente de la singularidad de este tiro, le servirá de ayuda para concentrarse y eliminar carga emocional del partido cambiando de fase su pensamiento, y preparándose mentalmente para centrarse el la mecánica de la ejecución del tiro.
Los factores más importantes en la correcta mecánica de este tiro son:
-Posición y relajación corporal
-Agarre del balón -Flexión de piernas y elevación simultanea del balón hasta la posición inicial de tiro (el balón quedará más o menos entre la cintura y la barbilla, según el impulso necesario del jugador para llegar al aro.
-Extensión simultanea de piernas, cuerpo y brazos terminando con un golpe de muñeca y e impulsión con los dedos. (estos acabarán apuntando al suelo).
-Discriminar correctamente la acción de la mano de tiro y de la mano de apoyo. -Buen angulo de salida del balón (55-60 grados).

Objetivos:
Conseguir que el jugador note la sensación de que “tira con todo el cuerpo” con un movimiento armónico y coordinado, con esto ganará seguridad y una gran mejora en su porcentaje de aciertos del tiro libre.

Entradas:
La mecánica de este tiro necesita normalmente una adaptación a las características del jugador. En primer lugar por la altura, debemos tener en cuenta, que aún estando bajo la canasta, la estatura de los jóvenes jugadores respecto al aro, hace que el balón en el momento de salir de su mano tenga que hacer un largo recorrido, para lo que necesitará mayor impulso y en muchas ocasiones con una bandeja el jugador no puede sacar la fuerza necesaria, por lo que necesitará situar la mano debajo del balón y actuar como si fuese un tiro normal. Esta circunstancia se atenúa cuando la entrada se realiza con velocidad ya que al impulso de la mano se suma el impulso de la inercia de la carrera. No obstante las dos maneras de tirar en entrada serán necesarias para el jugador, pero debemos valorar la situación de cada uno y no forzar un tiro sobre otro si no se corresponde con la capacidad del jugador.
Dentro de los tiros en entradas además de las bandejas y tiro con la mano detrás del balón podemos diferenciarlos también en función de las terminaciones o de los últimos pasos:
-Aro pasado
-Bomba
-Traspiés
-Paso perdido
-Con extensión -De espalda
-Con reverso
-Con finta en el aire Etc..
En cada caso debemos conocer si los jugadores serán capaces de ejecutar adecuadamente la entrada para enseñarla.
Lo ideal es que a medida que los jugadores ganen fuerza y coordinación dominen todo tipo de entradas con soltura.
Los ejercicios deberán comenzar por la parte analítica hasta su dominio adecuado, luego ir complicando algo su ejecución (con obstáculos) y terminar con situaciones reales de juego donde exista como siempre la necesidad de tomar decisiones.

Tiro cercano y media distancia (MD):
La mecánica óptima debe tener como mínimo las siguientes características:
-Recepción con trabajo previo para ganar ventaja en las posibles acciones posteriores y parada adecuada para obtener el máximo equilibrio en el mínimo tiempo.
-Ejecución del tiro sin perder equilibrio.
-Movimiento extensor simultaneo de piernas tronco y brazos, terminando con golpe de muñeca y dedos para una buena impulsión del balón, al final del movimiento las piernas pueden separarse del suelo debido a la inercia del mismo cuerpo.
-Como fase siguiente y con un cambio mínimo de la mecánica anterior se iniciará si el jugador tiene la fuerza suficiente la enseñanza del tiro “en suspensión”, el cambio afectará a la extensión de piernas y brazos que en la suspensión no serán simultaneas, para tirar durante el salto o sea una vez separados los pies del suelo.
-La trayectoria del tiro será un parábola elevada, con un angulo de salida de entre 55 y 60 grados, donde el balón caerá hacia el aro principalmente por acción de la gravedad
-Como en todos los fundamentos los ejercicios correspondientes comenzarán por la parte analítica, para después pasar a situaciones reales donde se trabajen las fases que se han relacionado en el modelo de enseñanza (Percepción, Decisión, Ejecución).

Tiro de tres puntos:
Como es evidente la dificultad de este tiro viene dada por la gran distancia a la que se realiza.
En general podemos observar que incluso los jugadores profesionales ejecutan este tiro con mecánicas muy diferentes, lo que todo jugador busca para tener mayor acierto es; facilidad, comodidad, coordinación y suficiente fuerza para no forzar demasiado el gesto en el tiro. Para ello cada jugador busca “su tiro”, Navarro tira con el balón bajo y sin despegar los pies del suelo, y Basile tira con una suspensión bastante alta, siendo los dos muy efectivos.
No debemos por tanto hacer a los jóvenes jugadores tirar de tres con una mecánica determinada, da buen resultado observar su manera de tirar, y corregir los errores graves de mecánica “normal” y conseguir sobre todo que poco a poco aumenten su fuerza con coordinación y comodidad.
La fuerza la conseguirá el jugador dando más recorrido al empuje de la mano sobre el balón, y con la inercia que pueda adquirir con el movimiento del cuerpo hacia la canasta.
Es un tiro difícil y casi siempre poco efectivo para los jugadores jóvenes, pero no por ello debemos de dejar de practicarlo en entrenamientos y partidos.

Objetivos:
Dominar con seguridad y alto porcentaje de acierto tanto las entradas, como el tiro de MD y de tres puntos, con oposición y sin ella y en su caso sin dejar de percibir y decidir sobre juego real.
Mariano García
SD El Pilar (Valencia)

FUNDAMENTOS, PRINCIPIOS BASICOS (II)

2011-03-03T12:18:00.025+02:00

PRINCIPIOS BASICOS DE LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO

EL PASE-RECEPCION

General:
Después del tiro el pase es el fundamento más importante y el más usado en el juego. Existen muchas maneras de pasar-recibir el balón y son muy conocidas por todos.
De una manera global y más didáctica asociaremos en el fundamento del pase tanto la acción de pasar como la de recibir el balón ya que no debemos limitar el fundamento solo a la acción que realiza el pasador, además se tendrá en cuenta que el pase siempre se realiza en acción de juego, con movimiento, defensores, espacios cambiantes etc.
Los elementos básicos los centraremos en las cuestiones generales que afectan tanto al pasador como al receptor y que son decisivas para que el tipo de pase elegido y entrenado tenga la máxima efectividad.

Pasador:
-No centrar la mirada en el blanco de pase, intentaremos acostumbrar al pasador a mantener la “mirada frontal centrada en la dirección de la canasta” con la cuál se obtiene la máxima visión periférica y a la vez puede poner su atención en varios objetivos a la vez.
-Dar pases rápidos, tensos y precisos
-Coordinar mentalmente pases adelantados haciendo una previsión de las posiciones.
-Buscar siempre el factor sorpresa, no “telegrafiar” los pases, no dar pistas del momento, destino o tipo de pase, ya sea con gestos, mirada, o voz.
-Forzar el marcaje fijando al defensor en caso necesario, mejor pasar con el defensor cerca que lejos.

Receptor:
-Dominar las fintas de recepción, marcar muy bien el timing de los movimientos para coordinar la recepción con la mejor disposición del pasador.
-Hacer fintas aunque tengamos pocas probabilidades de ser el objetivo del pase, es posible sorprender de esta manera a la defensa y tener buena opción de ataque y en todo caso mantendremos el foco de atención de nuestro defensor.
-Dominio de las diferentes formas de la recepción, según la posición respecto del propio defensor, respecto de la canasta y de la acción posterior a realizar. (uno o dos tiempos, orientación posición del cuerpo, para tiro, penetrar, etc.)
-Complicidad con el pasador, visual, gestual, por voz, y conocimiento mutuo de las preferencias.

Objetivos:
-Conseguir mediante ejercicios dinámicos que el pasador disocie la mirada del blanco de pase, y sea capaz de prestar atención a varios objetivos simultáneamente.
-Que sea capaz de elegir adecuadamente el tipo de pase para cada situación, teniendo en cuenta distancia, objetivo, espacio y fuerza del jugador.
-Incidir en el pase tras bote a una mano muy necesario en el juego de ataque por su rapidez y efectividad.
-Que según edad y capacidad el jugador domine las recepciones idóneas (acciones antes y durante la llegada del balón), en los diferentes espacios y situaciones defensivas.
-Hacer ver al jugador que su mejores armas para hacer buenos pases son su inteligencia, y su astucia, con las que siempre podrá engañar al defensor. La inteligencia para “leer los pases” y la astucia para despistar al contrario no dando pistas o dando pistas falsas.
-Buscar ejercicios donde el pase se entrene en todos los aspectos reales posibles respecto al pasador y receptor, movimiento, espacios, roles, tiempo, y con acciones más complejas como ejecución de conceptos básicos (puertas atrás, bloqueos ind., triangulaciones etc..).
Mariano García
SD El Pilar (Valencia)

FUNDAMENTOS, PRINCIPIOS BASICOS (I)

2011-02-22T12:45:00.038+02:00

Esta temporada he preparado unos apuntes para la enseñanza de los fundamentos técnicos elementales. Están destinados a los diecinueve entrenadores jovenes que recientemente se han incorporado a nuestro club. En sucesivas entradas de este blog reflejaré resumidas algunas de las reflexiones, ideas y ejercicios que he intentado transmitir, y espero que le puedan ser útiles a quien quiera dedicar algo de su tiempo a leerlas.

EL BOTE

PRINCIPIOS BASICOS DE LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO

EL BOTE

General:

El bote es el fundamento menos “decisivo” en el juego, el baloncesto podría existir sin él, en cambio sin pase o tiro eso sería imposible. Tal como están establecidas las reglas, el bote es una gran ayuda, y eso precisamente es lo que debemos hacer ver a los jugadores, que el bote se ha de utilizar como ayuda y no de manera sistemática, los jugadores deberán botar sólo lo necesario e imprescindible, pero debemos enseñarles a hacerlo con la máxima habilidad, seguridad y consistencia posible. El entrenamiento del bote tendrá una parte analítica muy importante por la que el jugador deberá adquirir las características ya expresadas de habilidad, seguridad y consistencia, y una parte de contexto donde le enseñaremos a ser buenos “administradores del bote” botando solo cuando sea necesario.

Bote de avance o de velocidad:
-Posición de brazo-antebrazo para que la altura del bote esté entre hombro y cintura.

-Alternancia de manos.

-Lanzamiento adelantado del balón.

Objetivos:
-Pasar el campo (de fondo a fondo) en 4-5-6 botes, según capacidad del jugador.
-Hacer cambios de dirección ante obstáculos.

-Atacar sin perder velocidad a un defensor a la espera en ¼, ½ , ¾ . de campo.
-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el miedo al defensor y no pare la progresión o velocidad sin intentar superarle.

Bote frontal o normal:

-Botar siempre de cara al defensor con los hombros y la vista orientados a la canasta.

-No cruzar las piernas en los desplazamientos laterales (solo en el momento de “romper”).

-Utilizar el bote atrás para sorprender e intentar romper según el movimiento del defensor.

-Botar el balón lateralmente, lejos del cuerpo y cuando sea “necesario” cambiarlo de lado se hará con rapidez, acompañando el balón con la mano casi hasta el suelo.

-Tratar de mantener el balón “suspendido” bajo la mano entre cada bote en tiempo mínimo, pero suficiente para decidir cualquier acción de rectificado de bote, romper, o pasar.

-El bote de sobrepasar al defensor debe ser todo lo largo que se pueda para ganar ventaja.

-Como elemento de rotura incluiremos el bote de reverso donde debemos aclarar la conveniencia de analizar bien los espacios y las posibles ayudas de los defensores.

Objetivos:

-Perder el miedo a tener al defensor frente e frente.

-Ante un defensor que no deja espacio, paso atrás e intentar romper con decisión.

-Amenazar al defensor siempre con la rotura, pero estar pendiente a la vez del posible pase a un compañero.

-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el miedo al defensor y bote siempre de frente intentando superarle sin perder la visión del juego.

Bote de protección:

-Hacer entender al jugador que el bote de protección no es un bote para defenderse del contrario, ( no se protege el atacante, se protege el balón), como todos los botes este debe tener un componente de ataque claro y decidido, aunque la mayoría de las veces se utiliza cuando nuestra opción no es 1x1 si no iniciar o seguir una jugada o concepto.

-Tratar de mantener contacto corporal, con el balón separado y protegido buscamos el contacto hombro-pecho con el defensor, con la cabeza alta y máxima área de visión.

Objetivos:

-Eliminar del jugador el primer síntoma de debilidad de este bote, que es botar rehuyendo el contacto con el cuerpo, producido por el miedo a perder el balón, por lo que el jugador se defiende excesivamente de su defensor y le dificulta prestar atención al juego de conjunto.

-El jugador debe ser capaz de mantener el balón y seguir el juego pasando el balón en caso necesario en cualquier dirección

-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el miedo al defensor buscando siempre el contacto corporal a la vez que prosigue con la lectura del juego y en caso necesario rompe a su defensor.

Mariano García
SD El Pilar Valencia

FORMAR BASES

2011-01-10T21:06:00.005+02:00

En la última revista Clinic de la AEEB, he leído la mejor definición de las condiciones que debe tener un base o director de juego. En la editorial de la revista, nuestro presidente Juan Mª Gabaldá, acierta plenamente, al menos para mí, en las cualidades y mentalidad del base ideal.
Las transcribo aquí para que podáis leerlas.

“Comprensión del juego y sus necesidades, leer los momentos que cada partido tiene, saber las virtudes y defectos de sus compañeros, explotar unas y minimizar las otras,
adecuar las consignas del entrenador, comunicar acertadamente y estar convencido de lo que se debe hacer. Actuar con cabeza y pasión. Con libertad y orden. Con creatividad y acierto. Pero, sobre todo divirtiéndose. Siendo él mismo.”

Así mismo en dicha editorial da una clave importantísima para nosotros los entrenadores, para comprender y estimular nuestro trabajo con los jugadores con talento para ser bases, y creo que esta clave no solo es también acertada, además es imprescindible en nuestra tarea.
Aquí la tenéis

“Es nuestra misión (como entrenadores), estimular la creatividad y permitir el liderazgo. Todo ello desde el trabajo continuo que es el verdadero escenario para progresar. No podemos cortar estos estímulos positivos, ni pensar que deberíamos ser nosotros los que jugásemos. Estamos para que los jugadores se formen y desarrollen sus habilidades. Nuestra gran virtud es hacerlos crecer. Siempre lo ha sido y siempre lo será.”

Sería difícil mejorar las anteriores definiciones, Gabaldá ha resumido brillantemente lo que debería ser para nosotros el rumbo y la meta de nuestro trabajo con los bases.

Aprovecho esta entrada para volver a recomendaros la revista Clinic que edita nuestra Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB). Sin duda la mejor revista especializada que tenemos en España.

33 OLIMPIADA (EL RECUERDO)

2011-01-10T13:38:00.034+02:00

Con gran tristeza hemos despedido estas extraordinarias Olimpiadas, es muy difícil resaltar algo, ya que todo ha estado al máximo nivel, el gran esfuerzo de todos ha estado recompensado con un gran ambiente de cordialidad, alegría, y deportividad, mejor que explicarlo, podéis verlo en las fotos que os dejo aquí.
El año próximo se celebrarán en Madrid, en el colegio Amorós, les hemos puesto el listón muy alto, estamos seguros que harán todo lo posible por superarlo, y yo espero estar allí para comprobarlo.
En baloncesto triunfo total, de ocho categorías, hemos obtenido cuatro oros, una plata y un bronce.

33 OLIMPIADA MARIANISTA

2010-12-19T12:18:00.023+02:00

Como todos los años en estas fechas navideñas se celebran las Olimpiadas de todos los colegios Marianistas de España.

Este es un año especial, ya que el colegio anfitrión será El Pilar de Valencia y en su organización está volcado todo el colegio.

No es fácil el trabajo de preparación, control y desarrollo de un evento de esta categoría, ya que en los días que durará (del 27 al 30 de este mes de Diciembre), convivirán y competirán en Baloncesto, Balonmano, Fútbol-sala, y Voleibol cerca de 2000 participantes, alumnos de colegios de C. Real, Madrid, Vitoria, San Sebastián, Cadiz, Zaragoza, Valladolid, Jerez, y por supuesto de Valencia.

El ambiente suele ser fantástico, y en baloncesto la competición siempre es apasionante, si tenéis tiempo y ganas pasaros a comprobarlo, la entrada es libre y los horarios y sedes se pueden consultar en la página web de las olimpiadas, http://33olimpiada.sdelpilar.com/.

Quiero reseñar la enorme labor de Manolo Diez, nuestro Director Deportivo, sobre el que recae una parte muy importante del trabajo y la responsabilidad del funcionamiento de este acontecimiento, como Presidente del Comité Nacional, y como Coordinador General de esta 33 Olimpiada de Valencia.

Aquí esta Cocoblau la mascota de estas Olimpiadas

ERRADICAR LA VIOLENCIA EN EL BALONCESTO

2010-12-03T14:07:00.025+02:00

Este verano se han producido dentro del baloncesto unos hechos bochornosos que por su calado mediático han resonado en el mundo entero, desgraciadamente no son los únicos, pero si los más relevantes.

Me refiero a las tanganas que sucedieron en el partido entre selecciones nacionales que enfrentaron a Serbia y Grecia, y China con Brasil, los videos y fotos publicadas hablan bien claro de la violencia extrema habida entre los jugadores, (os dejo aquí unas fotos ).

Si nos paramos a analizar este tema en el plano más cercano del baloncesto de base, al menos yo estoy convencido que el camino actual, no va en la línea de priorizar la eliminación de la violencia ante cualquier otra consideración u objetivo, sea del tipo que sea.

La palabra clave para empezar a erradicar toda violencia en nuestro deporte desde el inicio se llama Educación, y según acertadamente indica el filósofo y pedagogo J. A. Marina “En la educación debe participar toda la tribu”.

La tribu del baloncesto o de cualquier deporte, somos todos los implicados en cualquiera de sus facetas y cualquiera de sus niveles, ya sea dirección deportiva, entrenadores, árbitros, padres, medios de comunicación, y jugadores.

En mi opinión hay una gran cantidad de comportamientos y declaraciones que van precisamente en sentido contrario a las necesidades educativas de nuestros jóvenes jugadores, estoy seguro que todos conocemos muchos de estos hechos. Reflejaré aquí algunos de los que para mí son más significativos.

Hace muy poco pude leer en la revista Gigantes unas declaraciones de Messina, uno de los mejores entrenadores de Europa, en ellas decía algo así como que sus jugadores debían ir a un supermercado a comprar “mala leche”.
Por una vez estoy en total desacuerdo con Messina, las palabras “mala leche” son las primeras que debemos eliminar del diccionario del baloncesto, implican todo lo contrario a deportividad, Messina debe saber que a sus jugadores lo que les falta no es eso, lo que les falta es intensidad, esfuerzo, sufrimiento, entrega y algo de más “cabeza” tanto en ataque como en defensa.

Creo que en sus declaraciones Messina no ha estado nada acertado, y dada su relevancia mediática, me temo que muchos de los entrenadores o jugadores que lo lean, pensarán que la “mala leche” puede ser un buen recurso en sus planteamientos.

Otra cosa que creo negativa es la facilidad con la que desde hace algún tiempo los entrenadores empleamos la palabra “agresividad”, decimos: “Tienes que ser más agresivo”, “La defensa no es agresiva”, “Tal jugador no tiene agresividad”, es probable que lo que queremos transmitir no es el verdadero significado de la palabra agresivo, que es, “Provocador, Colérico, Encolerizado, Irritado, Belicoso, Pendenciero”, pero si queremos que el mensaje llegue con claridad, debemos emplear las palabras correctas, a no ser que el verdadero significado de agresividad se ajuste a lo que queremos, en cuyo caso debemos plantearnos el tema de la educación.

Deberíamos considerar otro hecho que sucede muchas veces: En un lance del juego, donde un jugador comete un fallo de técnica o táctica, hay entrenadores que la bronca al jugador se puede oír fuera del pabellón, en cambio ante una falta de deportividad, acto violento o directo desprecio al contrario, el mismo entrenador hace el Don Tancredo, es decir “nada”, parece admitir de esta manera que son “cosas del juego” y por tanto no debe intervenir. ¿Es esto educar?.

Igualmente los papeles que deben asumir el resto de la Tribu, Dirección técnica, Árbitros, Medios de comunicación, Padres, y Jugadores de élite (referencia directa de los jóvenes), son también muy importantes, su influencia muchas veces es decisiva.
Algunas de las aportaciones que respectivamente pueden realizar son:
-La imposición de normas de deportividad en el club.
-La aplicación correcta del reglamento sin hacer concesiones a ningún acto violento o antideportivo.
-Realizando comentarios donde se valore la corrección y nobleza, y se desapruebe lo contrario.
-Aconsejando con rectitud y evitando el egoísmo.
-Dando ejemplo con sus actos y declaraciones.

Es una tarea difícil, pero no imposible, y yo no veo otra manera de evitar que la violencia se adueñe de nuestro deporte.

ENTRENAMIENTOS ACB

2010-11-07T23:57:00.005+02:00

Esta última semana he podido asistir gracias a la AEEB a los entrenamientos del Power Electronic Valencia.

Ha sido una gran experiencia conocer como se trabaja en un club de élite, y desde aquí quisiera agradecer a Chechu Mulero y a Nestor Mataix las atenciones que han tenido con el grupo de entrenadores que hemos asistido a dicha actividad.

También qiero enviar un afectuoso saludo a los compañeros Christian, Toni, Juan Luis, Ramón, José, Sergi y Damian, con los que he compartido estos dias de entrenamientos y coloquios.

EL TIRO EN SUSPENSION

2010-09-26T19:49:00.007+03:00

Independientemente de la repercusión y consecuencias de la jugada que tan oportunamente se ha captado en esta extraordinaria fotografía, lo que se puede desprender de ella es la gran importancia del tiro en suspensión y por tanto la necesidad de que todos los jugadores lo aprendan en cuanto tengan fuerza y coordinación para ello.

En la fotografía podemos ver como Teodosis un jugador de apenas 1,94 tira sobre un defensa, Garbajosa de 2,04 con los brazos estirados tratando de interceptar el tiro. Todos sabemos las consecuencias, Garbajosa no pudo interceptar el tiro gracias a la suspensión de Teodosis, y con su acierto o puntería nos mandó a casa con todas las ilusiones de la selección y de los aficionados rotas.

Es evidente que este tipo de tiro se creó para precisamente esto, tirar por encima del defensor que con los brazos elevados trata de impedirlo, y su iniciador por los años cuarenta fue un jugador americano llamado Kenni Sailors aunque otros expertos nombran a Joe “Jumping” Folks o a Hank Luisetti.

No es fácil enseñar este tiro, por mi experiencia doy importancia a lo siguiente:

-Que como indico en el primer párrafo, el jugador tenga la suficiente fuerza y coordinación.
-La distancia para comenzar a practicar la mecánica debe ser de unos tres metros, para que el jugador no tenga que forzar el gesto.
-Por el mismo motivo anterior el salto no debe ser en principio demasiado elevado.
-Una vez despegados los pies del suelo, quitar toda la tensión de hombros para abajo.
-Hacer un gran trabajo de equilibrio en la recepción y el salto.
-Una vez en el aire focalizar la atención en la sujeción del balón, fuerza necesaria y el movimiento del brazo y mano de tiro y el brazo y mano de apoyo.
-A medida que el jugador va interiorizando la mecánica podremos ir aumentando la distancia de tiro.
-Después de un buen trabajo analítico, perseverar en la enseñanza con ejercicios de tiro en situaciones reales de juego, después de un bloqueo, tras bote, recibiendo en diferentes posiciones etc..

Espero que esto, aunque no es mucho os ayude algo a "hacer buenos tiradores", a los que, digan lo que digan, los entrenadores siempre deseamos desesperadamente tener en nuestro equipo.

NO HAY "SEGUNDA UNIDAD"

2010-09-06T14:11:00.004+02:00

¿A cuento de qué viene esto de “Segunda unidad”?, machaconamente nos lo están repitiendo los comentaristas de La Sexta que retransmiten los partidos de España y algunos periodistas de prensa y radio. Jamás durante la época de Pepu o Aito oí decir “Segunda unidad”.

Estoy convencido de que la discriminación que implica esa definición, rebaja en la mente de muchos aficionados la verdadera calidad de la Selección Española.

En la Selección están los mejores jugadores españoles para cada puesto y cualquiera de ellos, en el momento adecuado, tiene categoría sobrada para salir en el equipo inicial o ser decisivo para el resultado del encuentro. Contra Grecia nuestros jugadores lo han demostrado.

Es difícil saber de quién ha partido esta desafortunada definición tan injusta. Me temo que viene (o al menos la difunde continuamente) de un comentarista al que le pierden sus preferencias personales.

Algo ha cambiado (y confío que perdure) en el partido contra Grecia.

Creo que las cosas irán mejor si Scariolo deja de sustentar esa idea de “Segunda unidad” y hace intervenir a todos los jugadores según el momento, su juego, su ánimo y sus prestaciones.

EL MUNDIAL DE ESPAÑA

2010-09-04T19:34:00.009+02:00

Escribo esta entrada minutos antes del comienzo del partido España Grecia en los Mundiales de Turquía.
Aún a riesgo de cometer una gran equivocación me gustaría dejar alguna reflexión sobre el juego que España ha desarrollado hasta ahora.
Dicha reflexión la voy a enlazar con una frase que Manolo Hussein dijo en una entrevista en Valencia hace muy poco, “La diferencia entre el ataque y la defensa, es que en el ataque los jugadores comparten el balón y en defensa comparten una idea”.
Pues bien, si compartir el balón es jugarlo con cabeza, y con una buena dinámica en los movimientos de jugadores y de balón, España no esta haciendo nada de eso. Puede ser que como en el principio el Europeo de Polonia Scariolo esté tirando en exceso de pizarra, con lo que ahoga el talento de los jugadores, o puede ser que el jugador referente de ataque (Pau) que nos falta y que aglutinaba el talento ofensivo del equipo no ha tenido relevo.
En defensa tengo dudas sobre que se comparta la misma idea, de hecho he podido observar actitudes y acciones muy diferentes entre los jugadores, da la impresión que la falta de idea común hace a los jugadores estar muy preocupados de su defendido y poco pendientes de la “idea colectiva”, con lo que quedan excesivos huecos en la zona y poco rebote defensivo, también se nota la falta de un jugador relevante que siempre daba un plus con su ejemplo y entrega, y que entendia bien lo que es defender en equipo, (Jimenez).
Espero que para este partido “cambie algo”, o que esté equivocado en mis reflexiones.

DOS NOTICIAS

2010-06-30T21:42:00.011+03:00

Vega ha dado por terminada su estancia en EEUU, y ya ha fichado por el Rivas Ecópolis de Madrid, la veremos jugar junto a Amaya Valdemoro, Tamara Abalde, Elisa Aguilar y otras grandes figuras del basket femenino. Seguro que aunque será su primera temporada en la élite aportará grandes cosas a su equipo.
Espero no faltar a los partidos que juege en Valencia contra el Ros Casares

Nuestro equipo Infantil Femenino ha logrado un meritorio subcampeonato en el Trofeo Federación Valenciana de Baloncesto.

En la final lucharon al máximo, como ellas saben hacerlo, pero no fué suficiente. Se llevan un buen trofeo, experiencias y recuerdos seguro inolvidables.

Felicidades a Carlota y todas las componentes del equipo, y especialmente a Nino su entrenador, por la entrega y el gran trabajo que realiza.

PROCESOS TACTICOS

2010-06-24T13:06:00.010+03:00

En muchas tertulias con compañeros, hemos debatido el tema siguiente: “Que elementos tácticos hay que enseñar y en que etapa o edad a los jugadores jóvenes”.
Las opiniones siempre han sido variadas, desde los compañeros muy categóricos que expresan: “En infantiles no se debe jugar ni enseñar a bloquear”. Otros ponían las metas o prohibiciones en otros conceptos y otras etapas, y algunos se definían partidarios (y entre ellos yo mismo) de enseñar “a demanda”.

En la enseñanza del baloncesto no existen, ni deben existir dogmas, todos somos conscientes de la evolución de nuestro deporte tanto en su práctica como en su didáctica. Creo que por esto es más conveniente transmitir y hablar de experiencias, y además las experiencias hay que situarlas en su entorno, ya que para un entrenador “su entorno” puede ser muy diferente del de otros compañeros.

En mi caso, mi experiencia me ha conducido a introducir los principios tácticos, (conceptos de juego ofensivos, defensivos y sistemas), según la “demanda de los jugadores”, las necesidades derivadas de la competición, medios, y características del equipo que me tocaba entrenar.

Hay tres cosas que siempre he valorado a la hora de introducir los elementos tácticos nuevos y estas son:

-El nivel de comprensión y lectura del juego mínimo necesario.
-El dominio de la técnica individual adecuada, sin la cual el concepto táctico no se ejecutaría con un resultado aceptable.
-Que la mayoría de los jugadores cumplan las dos condiciones anteriores

Contando con estos tres factores no he encontrado ningún impedimento para introducir cualquier instrumento táctico en mis equipos, sorprendiéndome a veces de lo fácil que les resulta a muchos jugadores asimilarlos.

Apoyando estas experiencias descubrí hace poco un texto de Manolo Aller que me gustó por su claridad, es este:

“No hay edades para incorporar conceptos tácticos en ataque o defensa. Hay simplemente procesos formativos lógicos y es importante seguir los pasos.
Primero saber sumar y restar para después multiplicar y dividir, hay jugadores que tienen esa capacidad más pronto que otros y por tanto esos si están preparados para incorporar nuevos procesos tácticos.” (Manolo Aller).

ROBERTO MILLARES

2010-06-22T14:37:00.006+03:00

El pasado día 17 de Junio La Federación Valenciana de Baloncesto entregó a Roberto Millares un trofeo como “Homenaje y reconocimiento a todo una vida dedicado al baloncesto en la S.D. El Pilar”.
No creo que pueda haber un homenaje más merecido, aún hoy ya retirado por su edad (que no por sus ganas), es una presencia constante en los campos del colegio, viendo partidos, hablando con entrenadores o jugadores, e interesándose por todo lo relacionado con nuestro baloncesto.
Para mi, desde que llegué al club, ha sido y sigue siendo una persona muy cercana, cordial, y sin duda una referencia y una gran imagen de lo que ha sido y es nuestra S.D. El Pilar.
Roberto, espero que sigamos contando con tu presencia muchos años más, “Nos vemos en el proximo partido”.

MESSINA

2010-06-10T14:21:00.017+03:00

Acabo de ver estos dos clips de una entrevista realizada a Ettore Messina, y me apresuro a incluirla en esta entrada. (fue realizada para la Asociación Madrileña de Entrenadores de Baloncesto)

No me han sorprendido sus declaraciones, creo que Messina es uno de los mejores entrenadores de Europa, y seguro que el tema del que habla puede ayudarnos a los entrenadores de base, por el conocimiento, claridad, y profundidad de sus reflexiones.

Lo que me ha impresionado es algo que revela al final del primer video, si lo veis estoy seguro que lo adivinareis.

Os recomiendo que veais los dos clips.

JOHN WOODEN

2010-06-05T13:21:00.011+03:00

Esta es la nota escueta de agencia que me ha entristecido el día de hoy:

Los Ángeles (EEUU), 4 jun. 2010 (EFE).- El legendario John Wooden, ex entrenador del equipo de baloncesto de la universidad de UCLA, con el que ganó diez títulos nacionales de la NCAA, la Liga universitaria estadounidense, murió hoy de causas naturales, a los 99 años.
Wooden, a lo largo de su carrera como técnico de los Bruins, entrenó a jugadores míticos como Walt Hazzard, Kareem Abdul-Jabbar o Bill Walton.

Es posible que algún lector “aficionado al baloncesto” no conozca a Wooden, en cuyo caso le animo a reparar cuanto antes tamaño error, puede documentarse entre las miles de entradas que hay en Google al poner su nombre, o entrar directamente en su web oficial -
http://www.coachwooden.com,

Desde luego para mi (quizás debido a la edad) ha sido un referente en mi formación como entrenador de base.

Os expongo aquí algunas de sus reflexiones que creo definen su filosofía de entrenador perfectamente.

(Exito vs ganar)
"El éxito es tener paz interior, lo cual es resultado directo de la autosatisfacción que da saber que has realizado el esfuerzo para dar lo mejor que eres capaz"

(La labor del entrenador)
“Ninguna palabra escrita, ni petición dicha, puede enseñar a nuestros jugadores lo que deberían ser, ni todos los libros en los estantes suman lo que los entrenadores son en si mismos”.

(Paciencia).
“Cuando mejoras un poco cada día, al final ocurren grandes cosas. Cuando mejoras tu forma física un poco cada día, al final se produce un gran mejora en tu forma física. No mañana, ni al día siguiente, pero al final has hecho un notable progreso. No hay que buscar mejoras rápidas y espectaculares, sino mejoras pequeñas, día a día. Esa es la única forma de que ocurren, y cuando lo hacen, permanece. ”

(El camino).
Una vez citó una frase de Cervantes para ilustrar con claridad su idea de ser entrenador, (la mejor que yo conozco), lo extenderé un poco porque creo que vale la pena:
-El viaje es mejor que el destino- (Cervantes).
“En UCLA me gustaba que los entrenamientos fueran el trayecto, y los partidos fueran la finalidad. Me gustaba sentarme en las gradas y verlos jugar y comprobar si había realizado una labor digna durante la semana, que es lograr que los jugadores se sientan satisfechos consigo mismos, en saber que había hecho el esfuerzo de lograr lo mejor de lo que eran capaces”

Creó la conocida “Pirámide del éxito", sustentada en los principios de diligencia, amistad, lealtad, cooperación y entusiasmo, que os reproduzco aquí (en inglés).

Esto opinaba de él uno de los mejores jugadores de todos los tiempos:
"Es muy difícil hablar de él como de un simple entrenador, porque siempre fue una persona con muchas inquietudes que enseñó de una manera muy sencilla. Simplemente utilizó el deporte para enseñarnos cómo actuar ante cualquier tipo de situación en la vida".
Abdul-Jabbar.

Descanse en paz el “maestro John Wooden”

¿INICIACION AL BALONCESTO?

2010-05-17T20:12:00.010+03:00

Normalmente cuando en este blog hago referencia a un libro es para recomendarlo, porque en general me ha gustado, encuentro muchas cosas útiles, o novedosas, y sobre todo porque creo que ampliará nuestros conocimientos sobre el baloncesto y como enseñarlo.

En este caso sobre el último libro que he leído, tengo que hacer algunas observaciones:

Su titulo, INICIACIÓN AL BALONCESTO, creo que induce a confusión, no es para los entrenadores que se inician al baloncesto. Debería titularse, ANALISIS PROFUNDO DE LOS SISTEMAS DE ENSEÑANZA Y PROCESOS METODOLOGICOS EN EL BALONCESTO DE INICIACION, creo que este titulo aclararía mejor el contenido del libro en cuestión.

Son doscientas once páginas donde se condensan y aclaran las teorías actuales sobre la enseñanza del baloncesto de base, comparándolas con las anteriores o “clásicas”, con una gran cantidad de referencias de otros autores que han escrito sobre el tema anteriormente.

Dadas las características del libro, me atrevo a recomendarlo sólo a entrenadores que ya tengan algo de experiencia y también paciencia para leer un libro tan denso.

Las conclusiones del autor sobre el "Sistema Idóneo" para la enseñanza del baloncesto de formación o de base, (con las que estoy totalmente de acuerdo), se reflejan en los capitulo VI y VII del libro, en los que respectivamente expone 11 postulados que dificultan una enseñanza eficaz, y 10 postulados que facilitan una enseñanza eficaz.

En todos los postulados el autor muestra su preferencia por el Sistema Mixto, en el que se recoge lo necesario del Sistema Clásico, (tecnicista), teniendo como base la enseñanza con el Sistema Comprensivo, (cognitivista).

Su autor es Carlos López Calbet y la editorial es INDE (Apdo, F.D. 756, 08080 Barcelona). Su precio 19 euros

GABRIEL Y FERNANDO

2010-04-25T20:06:00.012+02:00

Estos son Gabriel y Fernando encargados del material y del buen funcionamiento de nuestras instalaciones deportivas.

Siempre están cuando los necesitas y no me cabe duda que son los mejores en su trabajo. Tienen una tarea inmensa, tanto en entrenamientos como en partidos, en días de diario y fines de semana. Es una labor incesante, son muchos equipos, ya que además de los más de veinte de baloncesto deben atender otros tantos entre futbol-sala y balonmano, nueve pistas y el gimnasio, material, instalaciones, horarios etc. etc..

Espero gozar de su amistad y su ayuda por mucho tiempo y procuro no darles demasiado la “vara”, aunque a veces como todos los entrenadores me pongo pesado (todos queremos lo mejor y ya).

EL LIBRO DE PINOTTI

2010-04-16T12:51:00.007+02:00

He leído y releído varias veces el libro de Franco Pinotti, “BASKET: enseñar a jugar- (La toma de decisiones: desarrollo de la técnica y de la táctica individual)”, evidentemente porque me ha gustado y he sacado buenas conclusiones de él.

Señalo dos frases que indican la base en que se sustentan las enseñanzas de este libro:

"La capacidad decisoria de los jugadores está directamente vinculada con la habilidad en escoger la mejor solución entre varias opciones posibles. “A esto se le llama toma de decisiones”".

"Las decisiones las deben tomar los jugadores, pero los entrenadores pueden ayudar a que aprendan a tomarlas."

Sólo puedo ponerle una ”pega”: me ha resultado corto, me he quedado con ganas de más. Posiblemente Pinotti en 113 páginas no ha podido extenderse sin sacrificar la enorme claridad con la que ha expresado tanto su conocimiento sobre el tema, como los ejercicios, sencillos y a la vez muy prácticos.

Recomiendo este libro a todos los entrenadores de base, principalmente porque nos abre una puerta en la dirección de una enseñanza enfocada a mejorar la inteligencia del jugador, para que por si mismo y en conexión con sus compañeros, resuelvan los problemas defensivo-ofensivos cambiantes que el adversario les opone.

Tiene un precio muy asequible y se puede conseguir a través de la Federación Española.

HASTA SIEMPRE JUAN

2010-02-17T17:29:00.016+02:00

En esta entrada quisiera mostrar mi reconocimiento y recuerdo para una persona que ha fallecido recientemente y por la que sentía un gran aprecio. Una persona que sin ser jugador ni entrenador me ayudó en mi labor de formar y entrenar.

Creo que los padres de los jugadores deben ser parte del equipo que me toca entrenar. Así lo hago saber en las reuniones que al principio de la temporada tengo con ellos. Su importancia es mayor aún en un club escolar como el nuestro, donde ayudan en cuestiones logísticas de apoyo, en dar ánimo, y en la colaboración para la resolución de otros muchos temas que pueden afectar a los jugadores o al equipo.

Juan fue sin duda el mejor ejemplo de padre de jugador colaborador. Lo recuerdo en la grada, alentando al equipo en los partidos, siempre con educación, sin excesos, pero haciendo notar su voz y su ánimo a los que estábamos en el campo.

Nunca me hizo ningún comentario adverso, (aunque a veces seguramente lo mereciese), ni siquiera una cara triste o seria, siempre te animaba con unas amables palabras y una sonrisa.

Después de los partidos, te felicitaba tras la victoria, o te consolaba y alentaba tras la derrota, jamás dejó de hacerlo.

Desde aquí reitero mi sincero pésame a su esposa Mari Carmen y a sus hijos, (discípulos y jugadores de mis equipos durante mucho tiempo) Juan y Vicente.

¿QUE TIENE PABLO DE ESPECIAL?

2010-01-27T14:26:00.012+02:00

Este es Pablo, y lo quiero reseñar aquí como modelo de jugador al que satisface enseñar cualquier entrenador.

Primero os diré en que “no” es especial Pablo: No es muy alto, (espero que crezca, aún es muy joven). No es fuerte, le pasa lo mismo que con la altura. Y no es muy rápido, aunque va mejorando.

Pero Pablo es especial en muchas otras cosas: Le gusta “mucho” el Baloncesto. No suele fallar a ningún entrenamiento. Siempre está atento y concentrado. No cuestiona las ordenes o los ejercicios, simplemente trata de ejecutarlos lo mejor que sabe y puede. Se da cuenta y aprende de sus errores. Se le nota una confianza total en su entrenador, y tiene la certidumbre que lo que tratas de enseñarle es lo mejor para él.

Aquí os dejo una anécdota que quizás aclare más lo especial de Pablo.

-En un reciente entrenamiento en el que practicábamos las diferentes paradas para tiro, y después de pasado el tiempo de terminar dicho entrenamiento en más de media hora, le digo: Pablo para terminar tienes que meter desde este punto cinco tiros seguidos (prueba difícil para su edad), le miré y cuando yo creía que me respondería contrariado o pidiendo clemencia, me contestó muy serio. “ tocando o sin tocar el aro”. -

Que más puedo decir de Pablo, lo único que espero es estar a su altura y de los demás “Pablos” que tengo la suerte de entrenar, para ayudarles a llegar al máximo posible.

INAUGURACION DEL PABELLON

2010-01-24T23:54:00.034+02:00

Por fin, ya tenemos el nuevo pabellón, el día 22 de este mes de Enero se puso en marcha, las ilusiones cumplidas sobradamente, ha sido una larga espera, pero ya lo tenemos, y ahora a disfrutarlo.

Aquí dejo alguna fotos de la inauguración, acertada, con actos casi familiares, dando prioridad a los jugadores, los antiguos que tanto lo desearon y a los actuales que han padecido el casi destierro durante las obras.
Y ahora tenemos que cuidarlo y conservarlo, dándole el mejor trato posible para que nos sea útil durante mucho tiempo.

Esta es una pequeña muestra de los actos de la inauguración.

El pequeño Lucas ya participa.

PARA UN LECTOR ANONIMO

2010-01-24T21:57:00.003+02:00

Dado que no puedo hacerlo de otro modo, escribo esta entrada para conocimiento de una persona que seguro se reconocerá como destinatario.

Para el comunicante anónimo.

Sobre lo que me manifiestas en tu correo, yo no puedo quitarte “tu razón”, pero si tengo que hacerte estas observaciones:

- Soy testigo presencial de multitud de situaciones diametralmente opuestas a la tuya, donde quedaba muy patente el respeto y agradecimiento hacia "esa persona".
- Que nadie está libre de cometer errores, que aún sin quererlo o sin intuir su repercusión pueden provocar gran daño a otras personas.
- Lo que me manifiestas, me hace creer con más firmeza que en nuestra formación como entrenadores de base, debe cobrar más importancia dos cuestiones que creo fundamentales, la dirección de grupo y el trato a los jugadores, seguro que con esto se evitarían muchos de esos errores.
- No sé de los profesores o entrenadores a los que te refieres, pero tanto yo como otros muchos compañeros que conozco, lo que valoramos es el esfuerzo, la constancia y la voluntad de conseguir lo que se quiere, y eso al menos para mi es ser “el mejor”.
- No creo que esa persona sea merecedora del calificativo que le adjudicas en tu correo, piénsalo mejor y quizás te haga bien después de tanto tiempo perdonar sus errores.

OLIMPIADA DE JEREZ DE LA FRONTERA

2010-01-08T10:59:00.013+02:00

Como todos los años, en estas vacaciones navideñas se han celebrado las Olimpiadas Marianistas, esta vez en Jerez de la Frontera.
No ha habido suerte con el tiempo, apenas la lluvia nos ha dado un respiro, lo que ha provocado cierto caos debido sobre todo a los cambios de horarios y a la dispersión de los partidos por los distintos pabellones de toda la ciudad.
También como todos los años en baloncesto hemos obtenido la mejor clasificación de todos los colegios de España, tres medallas de oro, una de plata y tres de bronce.
Han sido unos magníficos días de convivencia, deporte y turismo, y tengo la impresión que pese a las inclemencias del tiempo los jugadores, entrenadores y acompañantes tendrán un grato recuerdo de esta Olimpiada Marianista.
Felicitar a dos “currantes” de nuestra expedición, Carlos Quintanilla y Paco Rallo, ya que gracias a su trabajo la organización ha funcionado a la perfección.
Aquí dejo una pequeña muestra de lo que he podido ver de la gente y acontecimientos celebrados en Jerez.

LAS CHICAS SON GUERRERAS

2010-01-01T22:03:00.009+02:00

Guerreras, incansables, resistentes, tenaces, persistentes, todo esto y más son las chicas de nuestro equipo Infantil Femenino que ganó la medalla de oro en la Olimpiada Marianista en Jerez de la Frontera, y que podéis ver en la foto con sus entrenadores.
!Que gran actitud han demostrado!, una defensa donde las rivales ya les temían antes de comenzar los partidos, pocas veces he visto a un equipo de su edad esforzarse tanto.
Chicas, vais por el mejor camino, "el esfuerzo, el empeño y la voluntad son el verdadero camino", la meta y los resultados vendrán como su consecuencia.
Felicidades a todas, y como no, a Nino, Alex y Carlota vuestros entrenadores por su buen trabajo.

VEGA EN EEUU

2010-01-01T21:49:00.009+02:00

Sin duda Vega está triunfando en la Universidad Robert Morris de EE UU, ha sido elegida varias veces mejor jugadora y su nombre ya suena en todos los quintetos ideales y en las estadísticas a las que son tan aficionados en el basket americano, como prueba podéis ver un simpático cartel deportivo de dicha universidad donde ella es protagonista como mejor rookie de la semana.
Animo Vega, se que estás superando muy bien el periodo más difícil de tu estancia en esas tierras, el periodo de adaptación, luego todo será mucho mejor.

LUCAS DIEZ

2010-01-01T20:30:00.003+02:00

Hoy he sacado el tiempo y la decisión de poner un poco al día este blog que estaba un poco abandonado, y en primer lugar quiero dar la bienvenida a un nuevo miembro de nuestra familia baloncestistica, se trata de Lucas Diez, el reciente retoño de Manolo Diez y de su esposa María José, a los que felicito de corazón desde aquí.
Todos esperamos ver pronto a Lucas corriendo por el patio con un balón de basket en sus manos y ser los primeros en guiarle en sus primeros pasos del juego.

EQUIPOS 2009-2010

2009-11-04T23:33:00.018+02:00

Estos son los equipos que coordino este año, junto con sus entrenadores Jorge, Javi, Juan, Joaquin, Carlos y Vicente, todos tenemos la responsabilidad de ayudar a hacerles crecer como personas y como jugadores de baloncesto.
A partir del dia 22 de enero dispondremos de las nuevas
instalaciones y deberemos ponernos las pilas para tratar de cumplir con los objetivos programados.

NUESTRO EQUIPO SENIOR 2009-2010

2009-10-27T15:24:00.012+02:00

Este es nuestro equipo senior, que compite en la Primera División Nacional.
La temporada pasada consiguió el ascenso de forma brillante de la mano de Toni Ferrer y Quique Careaga.
Esta temporada no lo tienen nada fácil, nuevos en la categoria y muchas caras nuevas en el equipo, Toni y Quique tienen una dura labor para conjuntar y hacer rodar a este equipo, esperamos ver buenos partidos y que no pasen apuros.

PLANIFICACION ( II )

2009-10-12T12:15:00.018+02:00

Continuación de la Planificación Técnica, para un equipo Infantil Masculino.

-4 -CONCEPTOS BASICOS DE JUEGO
Como es lógico se entrenaran sólo los conceptos más sencillos que a esta edad pueden asimilar, sobre todo teniendo en cuenta que no pretendemos una mecanización estricta de los movimientos que conforman el concepto, si no que el jugador “sepa” que es el concepto y como y cuando utilizarlo, ampliándole la visión de juego con la percepción de los espacios y su capacidad de decisión, admitiendo de antemano los errores que seguramente cometerá pero haciendo que aprenda de ellos.
Los conceptos de juego principales, estimados son:
-Mantener los espacios y reemplazar.
-Invertir el balón.
-Aclarados.
-Pasar y cortar.
-Puertas atrás.
-Pantallas.
-Cortes sobre el jugador con balón
-Bloqueos indirectos.
-Bloqueos directos. (Solo si se han asimilado bien los anteriores conceptos)
Haremos ver a los jugadores la importancia de los detalles en la correcta ejecución de concepto, por lo que insistiremos durante el aprendizaje analítico en que observen y valoren ellos mismos las ventajas de dichos detalles.
Como referencia general para todos los conceptos, remarcaremos el timing necesario en la ejecución del concepto.
Detalles a tener en cuenta en la enseñanza de algunos de los conceptos indicados. Pasar y cortar.-
-Cortar siempre por la línea del aro, dejando espacio para un posible 1x1 del jugador con balón.
-Después del corte alejarse del lado balón sin dar la espalda a este.
-Al pasar el balón cortar casi al mismo tiempo, sin fintar la salida del corte.
-Iniciar el movimiento de reemplazar después que el jugador que corta no haya recibido el balón.
-Reemplazar fijando primero al defensor, si este esta separado primero me acerco.
-Al reemplazar si mi defensor se anticipa intento siempre la puerta atrás.

Bloqueos indirectos.-
-Trabajar las fintas para aprovechar el bloqueo.
-Hacer ver la importancia del timing para que el bloqueo sea efectivo.
-Pasar los bloqueos tocando siempre al bloqueador ayudándonos empujando con el brazo del lado del bloqueador.
-Trabajar las ventajas posibles del movimiento posterior del bloqueador.
-Trabajar el rebloqueo y la vuelta atrás.
-Conexión entre el pasador, bloqueado y bloqueador, movimientos del pasador y lectura del pase.
-Acciones posteriores a la recepción del balón del jugador bloqueado, continuación, doblar, movimientos de pies en las recepciones y paradas.
-Establecer y hacer ver las diferencias entre los diferente espacios donde se realizan los bloqueos indirectos, (poste alto, poste bajo, poste medio, exterior etc.)

Pantallas.- -Sencillas o dobles.
-Postura estática del jugador que hace la pantalla de frente o de espaldas al balón.
-Tiro con pantalla y acciones posteriores a este, (rebote y balance defensivo).
-Pasar y cortar sobre la pantalla.
Cuidaremos en general que en todas las recepciones de balón, se trabaje y realice la óptima para la situación y espacio en que se produzca, posición y orientación de los pies, equilibrio, ir siempre al balón extendiendo las manos, y la velocidad de reacción ante la lectura del juego que nos pueda dar ventaja.

-5 - SISTEMAS DE ATAQUE
En la construcción del ataque posicional se tendrá en cuenta sobre todo la necesidad de la percepción e interpretación del entorno, la ocupación de espacios por los jugadores (compañeros y defensores), y la situación del balón, mediante un aprendizaje comprensivo y progresivo.
Se emplearán libremente los conceptos sencillos que los jugadores van asimilando, sirviéndose como apoyo y dirección del “Sistema de juego libre orientado”.
En este sistema no existen puestos específicos para los jugadores y sus funciones serán las correspondientes a la situación que se ocupe en el campo en ese momento.

Tanto el movimiento del balón como de los jugadores será muy dinámico, y se deberá conseguir la colaboración de todos en el juego, para que todos se sientan útiles en todo momento.

Sistema de juego libre orientado (Por espacios y conceptos)
Niveles de actuación:
Para la formación de los jugadores en esta táctica marcaremos tres niveles de actuación que se trabajarán de manera progresiva:
1º/ -Enseñanza analítica de los conceptos de juego básicos en 1x1, 2x2, 3x3, comenzando por los más sencillos.
2º/ -Puesta en práctica del concepto en el contexto de juego, con los espacios y posiciones restringidos, donde puedan darse las situaciones propias de un partido 5x5.
3º/ -Trabajo sobre la mejora gradual de la capacidad individual y colectiva para enlazar los conceptos de manera espontánea o natural, basándose en la lectura del juego.
Espacios ocupables:
Seis posiciones. (cinco exteriores más la zona de tres segundos)
Siguiendo la norma de la enseñanza progresiva y teniendo en cuenta la edad de los jugadores y su preparación anterior, comenzaremos por la disposición del ataque con seis posiciones ocupables tal como se indica en la figura (1), para posteriormente cuando los jugadores la tengan suficientemente dominada (con los conceptos aplicables), pasar al ataque con ocho posiciones ocupables tal como veremos posteriormente.
La ocupación del puesto “6” toda la zona de 3 seg. será permitida momentáneamente por un sólo jugador, que mediante puerta atrás, corte, driblando o por desmarque pueda obtener ventaja sobre su par (en caso de duda las prioridades serán el orden dado), saliendo de ella rápidamente a ocupar una posición exterior si no ha conseguido su objetivo.
Debemos conseguir la máxima movilidad de los jugadores dentro de los espacios marcados deberá existir total libertad de ocupar cualquier espacio (si no está ya ocupado), sin restricción por función o condición física.
Fig 1

Conceptos a emplear:
Los conceptos de juego posibles que se entrenarán con mayor intensidad serán:
-Pasar y cortar y reemplazar.
-Puerta atrás.
-Recibir y jugar (1x1).
-Penetrar y doblar. -Pantallas.
-Bloqueos indirectos.

Ocho posiciones. (Cinco exteriores más poste alto y dos postes medios).
La disposición será la mostrada en la figura (2), como se puede ver la zona se ha dividido en tres posiciones, siendo estas (6,7,8) de ocupación casi permanente si el juego lo requiere, la aplicación de los conceptos se hacen más complejos ya que se multiplican las combinaciones posibles, también aumenta la dificultad en el juego sin balón ya que esta disposición necesita más colaboración de todos los jugadores (objetivo difícil de conseguir a estas edades).
Esta configuración de espacios, necesita de una mayor comprensión y conocimiento de la lectura y conceptos de juego, solamente se debe emplear en infantiles de primer año si los jugadores demuestran suficiente capacidad para ello, las etapas idóneas serían sobre todo en infantiles de segundo año que ya dominen el ataque de seis posiciones y en cadetes.
Fig 2

Conceptos a emplear:
Al contar con un jugador en una posición interior más estable además de los anteriores conceptos aplicables para seis puestos, se aumentan los siguientes:
-Bloqueos indirectos y directos Postes-Exteriores.
-Triangulaciones.
-Tijeras.
-Cortes sobre poste con a sin balón.

-6 - ATAQUE ANTE DEFENSAS PRESIONANTES
En todo o medio campo (Romper la presión)
Esta parte del juego merece un apartado importante dentro de la planificación y su posterior desarrollo en la correspondiente programación. En estas edades, cada vez se va avanzando con más rapidez en la aplicación de defensas presionantes muy físicas, los jugadores ya son capaces tener agresividad y mantener esfuerzos importantes durante mucho tiempo, es por ello que muchos equipos basan gran parte de su juego en este tipo de defensas, por lo que si no preparamos adecuadamente a nuestros jugadores nos podemos ver sorprendidos, sin poder reaccionar y con serias dificultades para llegar a la canasta contraria.
Ya no nos basta con tener un buen manejador de balón para que lo lleve a la canasta contraria, se necesita una labor de equipo con una sencilla y eficaz táctica, así como un entrenamiento específico de todos los factores que ayudan a vencer estas presiones (técnicos y psicológicos).
En el entrenamiento del 5x5 se incluirá una parte donde se trabaje el ataque bajo presión y en el apartado de táctica se ejercitarán los siguientes aspectos:
-Apertura y ocupación de espacios.
-Al recibir un pase primero leer la situación, pasar o botar según el caso.
-Dar pases firmes y no bombeados.
-En caso necesario si nos presionan con balón, pivotar duro protegiendo el balón y buscar un compañero libre, con tranquilidad y sin perder el control.
-Buscar una terminación en canasta rápida siempre que estemos en superioridad, no conformarnos con sólo llegar a la zona contraria.
-Serenidad y confianza del pasador, y apoyo buscando línea de pase de los demás compañeros.
-Se dispondrá de sencillas jugadas especiales para el saque de fondo y banda ante este tipo de defensas.

-7 - CONTRAATAQUE
Reafirmar el control del balón y coordinación corporal para conseguir máxima rapidez y seguridad en:
-Rebote defensivo y primer pase.
-Llegadas con superioridad máxima velocidad y exigencia, espacios y pases.
-Conocimiento de las “calles” y su utilización.
-Trailers llegada apertura y pases. Trabajar primero sin oposición alguna e ir introduciendo dificultades y oposición defensiva poco a poco.
Dominio de distintos tipos de llegadas en ventaja, principalmente 2x1 y 3x2
Iniciar algún sistema de contraataque organizado sencillo, (después de canasta, tiro libre etc...)

-8 - ENTRENAMIENTO DE LA DEFENSA
Conceptos a enseñar.

-Jugador con balón.-
-Tratar de robar el balón en el momento descendente.
-Contener al adversario con balón no dándole distancia.
-Defensa en función de su situación, si ha botado, habilidades, situación, espacios etc.
-Líneas de pase, 1ª y 2ª línea.
-Pasos de caída.
-Pie fuerte y pie débil.
-Como conservar el equilibrio, movimiento de brazos
-Movimiento de pies en los desplazamientos.
-Interposición del cuerpo en la línea aro-atacante, movimientos paralelos y cambios de dirección.

-Jugador sin balón.- -Defensa abierta o cerrada.
-Peligro de la defensa abierta (puerta atrás).
-Defensa de la 1ª línea y de la 2ª línea.
-Triángulos defensivos.
-Ayuda y recuperación.
-Interposición en los desplazamientos por la zona, (body check).

Defensa conjunta.-
-Comunicación, avisar, señalar, advertir, a viva voz, enérgicamente, hacer ver que la comunicación será nuestro sexto defensor
-Trabajar la defensa con la mirada amplia, (nuestro campo de visión abarcara primordialmente nuestro defendido, pero también el balón y la situación de nuestros compañeros y contrarios.
-Ayudas con rotaciones,
-Ayuda en la penetración
-Ayuda en la línea de fondo
-Traps, 2x1 en el exterior, (nunca en el centro).
-Traps 2x1 en el poste bajo.

-9 -SISTEMAS DEFENSIVOS
Principalmente se trabajará la defensa individual con el máximo esfuerzo, concentración e intensidad posible, con la misión principal de recuperar el balón provocando un mal pase, un mal tiro forzado, una violación, una falta, o en su caso una recuperación directa (robo), como objetivo importante se potenciará la defensa del lado débil como parte fundamental de la “defensa en equipo”.
Se premiará y valorará el buen trabajo defensivo de los jugadores, deben ser conscientes de la importancia de una buena defensa.
Cuando lo demande la situación se harán defensas presionantes a todo o medio campo, por lo que se entrenará el uso de espacios, relevos, traps, recuperaciones, etc.

PLANIFICACION ( I )

2009-10-10T10:17:00.035+02:00

En esta entrada expongo la Planificación Técnica que he preparado para los tres equipos infantiles que esta temporada tengo la responsabilidad de coordinar.
Es una ampliación y actualización de la ya mostrada en este blog en enero de 2007, y está realizada a máximos, en cada caso llegaremos hasta donde los jugadores sean capaces de asimilar.
La he dividido en dos partes, ya que me producía algún problema con mi navegador. Espero que al menos algo de lo expuesto aquí le sea útil a alguien, aunque sea poco me daría por satisfecho.

PLANIFICACION TECNICA INFANTIL ASCULINO
TEMPORADA 2009-2010

1 - General (Ataque, Defensa)
2 - Bloques de entrenamiento
3 - Objetivos y aspectos esenciales en el entrenamiento de los Fundamentos de ataque
4 - Conceptos básicos de juego

5 - Sistemas de ataque
6 - Ataque ante defensas presionantes
7 - Contraataque
8 - Entrenamiento de la defensa
9 - Sistemas defensivos

1 - GENERAL:
Ataque:
- Revisión y afianzamiento de los fundamentos de juego (pase-recepción, bote y tiro).
- Trabajo masivo sobre los fundamentos en calidad e intensidad.
- Introducir la idea del movimiento “antes de” como base para conseguir ventaja”.
- Trabajar a fondo los pequeños detalles y hacer ver su utilidad en el conjunto del juego.
- Trabajar desde el principio el juego sin balón como parte fundamental del juego de ataque configurado para que todos los jugadores se sientan útiles.
- Desarrollar la capacidad de lectura de juego previa a la toma de decisión, primero sobre acciones muy sencillas, complicándolas posteriormente hasta el máximo nivel posible.
- Comenzar la táctica del juego 1x1, 2x2, 3x3 y situaciones de ventaja numérica, (1x0, 2x1, 3x2), con los conceptos de juego sencillos, trasladándolos de manera inmediata al contexto de 5x5.
- Trabajar en cuanto sea posible los fundamentos de 1x1 en carrera, visión de los espacios con defensor, manejo del balón y ventajas de atacar de frente, unido a un buen trabajo del contraataque en el que el primer pase, pasillos, control del balón, la velocidad y la correcta terminación serán los objetivos principales.
Uno de los objetivos primordiales al que se enfocarán los anteriores trabajos, es el desarrollo del talento para el juego en equipo, los jugadores deberán ser capaces de leer el juego colectivo en un nivel básico, sin dejar de aprovechar sus ocasiones de ventaja de cara a la canasta.

Defensa:
- Desarrollar la idea de la defensa jugando en conjunto, tal como se juega al ataque (complicidad, movilidad, leer el juego, asumir riesgos, decidir), también jugaremos a defender.
- Valorar las buenas defensas, colectivas o individuales, que como resultado provoquen en el contrario un mal tiro, una perdida de balón, un mal pase o una recuperación por robo.
- Hacer ver que en defensa no solo debemos estar pendientes de nuestro defendido, si no del conjunto de los atacantes, y que al igual que en ataque, lo que hacemos cuando defendemos al jugador que no tiene balón es fundamental para la defensa como equipo.
- A partir de la defensa como juego de equipo introduciremos poco apoco los conceptos de defensa más sencillos (traps, ayudas, rotaciones, guiar al contrario, negar el pase, cortar líneas de pase, triángulos defensivos, defensa abierta y cerrada etc.)
- Ejercitar 5x5, 3x3, contabilizando los errores forzados en vez de puntos de canasta. Se trabajará especialmente el mantenimiento constante de la postura defensiva y la situación “defensor-balón-defendido” para lograr la máxima intensidad y concentración durante todo el tiempo dure la defensa.

-2 – BLOQUES DE ENTRENAMIENTO
Cada entrenamiento estará dividido en tres bloques principales atendiendo al desarrollo de la Técnica individual, Táctica individual y Táctica colectiva.

-Bloque 1º.- Técnica individual. Se trabajarán los fundamentos de juego tanto de ataque como de defensa, mediante juegos y ejercicios.
Ataque.-
-Pase-recepción.
-Bote. -Tiro (daremos una importancia capital al fundamento de tiro, para ello se entrenará en cada sesión un mínimo de 15 minutos, procediendo en lo posible con una enseñanza individualizada.)

Defensa.-
-Posición defensiva básica.
-Desplazamientos defensivos.
-Uso de las manos.
-Ayuda y recuperación
-Bloqueo del rebote.

-Bloque 2º.
- Táctica individual. Bloque constituido principalmente por ejercicios donde se desarrollarán mediante procesos analíticos y en el contexto de juego las capacidades de lectura y toma de decisión en acciones individuales, (leer la situación propia, espacios, oponente, timing, etc.).
Este bloque formará al jugador en la aplicación práctica y lógica de los fundamentos de juego dentro contexto del juego, (situaciones reales de juego que el jugador debe resolver de manera individual).

-Bloque 3º.
- Táctica colectiva. Ejercicios y juegos 2x2, 3x3, 5x5 enfocados para conocer y practicar primero los conceptos de juego que se estiman apropiados para su edad, y segundo potenciar la lectura de juego para la aplicación de dichos conceptos dentro de los esquemas de ataque libre orientado, y también de la defensa.

El tiempo de dedicación a cada bloque que se tendrá en cuenta para la programación de los entrenamientos según los ciclos de la temporada será el siguiente: -
Pretemporada.- B1º- 60%, B2º- 20%, B3º- 20%.
-Octubre-Noviembre–Diciembre.- B1º- 50%, B2º- 25%, B3º- 25%.
-Enero-Febrero-Marzo.- B1º- 40%, B2º- 25%, B3º- 35%
-Abril- Mayo- Junio.- B1º- 40%, B2º- 20%, B3º- 40%

-3 - OBJETIVOS Y ASPECTOS ESENCIALES EN EL ENTRENAMIENTO DE LOS FUNDAMENTOS DE ATAQUE
Pase-recepción.-
En primer lugar, tanto en la metodología como en la enseñanza práctica consideraremos el pase y su recepción como un solo fundamento, aunque lógicamente intervienen dos jugadores, no se pueden disociar los dos elementos, ya que siempre que hay un pase hay un receptor.
Aprovecharemos la unidad de acción (pase-recepción), para enseñar, practicar y corregir las diferentes soluciones que se pueden dar según espacios, distancias, movimientos, trayectorias de jugadores y del balón, etc., con el objetivo tanto de efectuar un buen pase, como de hacer una recepción óptima que nos de ventaja sobre el defensor.
Realizaremos un trabajo intensivo por medio de juegos y ejercicios, para conseguir la mejora del jugador en los siguientes aspectos:
-Complicidad del pasador con el receptor, blanco de pase, timing, gestos, etc...
-Elección del pase idóneo según la situación, picado, a una mano, de béisbol etc... -Pases seguros, rápidos y tensos
-Recepción con acción anticipada, clavar al defensor, fintas, puerta atrás.
-Diferentes recepciones según la acción del receptor y su situación en el campo, en un tiempo, en dos tiempos, en traspiés, de espaldas al aro, etc., y sobre todo trabajar la posición de los pies y del cuerpo para sacar ventaja.
-Lectura del juego en la continuidad a la recepción, triple amenaza, salida por lado balón, salida lado opuesto, paso atrás etc...
-Intentar que el pase se realice siempre sin girar la cabeza ni la vista.
-Practicar fintas de pase, en este caso engañar con la mirada.

El jugador deberá conocer y dominar los siguientes tipos de pase y recepciones.
Tipos de pases según su ejecución.
- -Pase a una mano.
-Pase a una mano tras bote.
-Pase por encima de la cabeza.
-Pase de béisbol. -Pase picado.
-Pase frontal. Tipos de pases según el contexto del juego.- -Pases de desplazamiento, en velocidad.
-Pases interiores-exteriores, exteriores-interiores.
-Pases de circulación por el exterior.
-Pase largos de contraataque, y primer pase.
-Pases para saques de fondo y laterales.
Tipos de recepciones según su ejecución.-
-Recepciones en un tiempo.
-Recepciones en dos tiempos.
Tipos de recepciones según el contexto de juego.-
-Recepción en desplazamiento de velocidad.
-Recepción en línea exterior, de circulación (un tiempo).
-Recepción saliendo de la zona, en dirección al balón, en diagonal, por línea de fondo (un tiempo).
-Recepción entrando a la zona, después de corte o bloqueo (dos tiempos, traspiés), por línea de fondo, (un tiempo) etc.
-Recepción en posición interior hacia el balón, hacia atrás, lateral (un tiempo, metiendo el pié para sacar ventaja en la continuación).
-Recepción para tiro (dos tiempos, metiendo el pié para encarar, y moviéndose siempre hacia el balón).

Bote.-
El objetivo principal de la enseñanza de este fundamento será que los jugadores dominen de toda clase de botes y al mismo tiempo entiendan que solo deben botar cuando sea imprescindible, enseñaremos a botar a los jugadores “para que boten lo menos posible”, pero con la máxima seguridad y habilidad.
Tipos de bote.-
-De control: Movilidad, diferentes balones, con dos balones, obstáculos, recorridos con conos, cambios de dirección y de sentido, aguantar el balón con la mano, botar sin cruzar las piernas,
-De carrera o avance: Movilidad, pocos botes, manos alternativas, con obstáculos, con defensa, ejercicios competitivos.
-De protección: En primer lugar hacer ver a los jugadores que este tipo de bote no debe usarse para “defenderse” de la defensa, si no para proteger el balón ante una defensa muy agresiva, buscaremos siempre el contacto con el hombro, y atacaremos el fallo defensivo.
En todos los casos incidir sobre el manejo de la mano no dominante, dedicar tiempo y los ejercicios precisos y en caso necesario trabajos de auto-entrenamiento.

Tiro.- Debemos considerarlo el fundamento primordial, el más importante para esta etapa de los jugadores, debemos comenzar a orientarlos y adiestrarlos en el tiro con una buena mecánica ya que en esta edad es cuando se suelen coger los peores vicios en la forma y el fondo de lo que debe ser un buen tiro.
Es necesario adaptar dicha mecánica a sus condiciones físicas, y procuraremos que la adaptación ayude a que su desarrollo posterior esté exento de defectos que le impidan progresar. Teniendo en cuenta el cambio de balón y de altura de la canasta empezaremos con ejercicios donde se practique una mecánica fácil y adaptada a la fuerza de cada jugador.
-Tipos de tiro principales:
-Bandejas y entradas: Ejercicios competitivos con variación de gestos, trabajar siempre la entrada con la mano no dominante. Trabajo masivo de tiros cercanos con penetración desde todos los ángulos.
-Tiros a corta y media distancia: Insistir en el tiro con ángulo de 50º a 60º. Buscar siempre coordinación, equilibrio, y rapidez.
-Tiro libre: Trabajar la concentración, equilibrio y elevación
-Tiros de tres puntos: Debido a la falta de fuerza que a esta edad suelen tener la mayoría de los jugadores, es complicado enseñar una mecánica de tiro perfecta. En primer lugar se procurará que el jugador llegue con el balón a la canasta con un gesto cómodo y coordinado, sacando la fuerza necesaria de un mayor acompañamiento del balón, comenzando desde una posición más baja de la habitual, y con más flexión de las piernas.
Es necesario tener en cuenta que dicha mecánica se ha de ir corrigiendo conforme aumente su fuerza, para conseguir que a medida que aumente su fuerza eleve el balón al iniciar el tiro.
La secuencia para la enseñanza y entrenamiento del tiro será la siguiente:
1º/ Trabajo del equilibrio en todo tipo de paradas de tiro, movimientos antes y durante la recepción según la posición y dirección de llegada del balón.
2º/ Enseñanza de la mecánica de tiro partiendo de la flexión y extensión de las piernas, tronco brazos, muñeca y dedos.
3º/ Ejercicios masivos de tiro, competitivos, series, juegos, etc., en los que trataremos que se ejercite la secuencia completa, anticipación-recepción-equilibrio-elevación-tiro.

4º/ Seguimiento y control de los progresos y consecución de objetivos.

1x1:
Enseñar que en determinadas circunstancias el 1x1 empieza antes de tener el balón, debemos intentar conseguir ventaja anticipándonos en la recepción y continuación del juego.
-Botar con el balón separado del cuerpo en línea con los pies, que estarán abiertos y de frente al defensor.
-Mantener el balón con la mano (no sobre la mano) el máximo tiempo posible entre bote y bote.
-Mientras se bota mantener el cuerpo muy flexionado y el tronco recto procurando mantener un buen equilibrio.
-No cruzar las piernas cuando me muevo botando para atacar al defensor.
-Mantener al defensor en movimiento impidiéndole que se centre en una acción concreta a la que no se debe colaborar siendo previsible, al contrario debo ser imprevisible en mis movimientos buscando el fallo defensivo y atacarle de inmediato.
-Ante una presión fuerte seguir de frente, bote atrás y cuando el defensor se mueva atacar el pie débil.
-Los botes para cambiar el balón de lado deben ser firmes, veloces y acompañados con la mano casi hasta el suelo.
-Al romper la defensa (pasar el hombro) lanzar el balón delante con un bote muy adelantado.
-Si desbordo al defensor debo llegar a la canasta con un bote, (dos máximo).

ESPAÑA OCUPA SU LUGAR

2009-10-07T11:14:00.009+02:00

Bien está lo que bien acaba, y en este caso acabó extraordinariamente bien. La Selección Española de Baloncesto subió a la cumbre europea, y ese sin duda es su lugar.
Los últimos partidos de la selección española han sido memorables, un deleite para todos los aficionados, y mucha tela para debatir entre los entrenadores en tertulias y corrillos, comparando y buscando claves entre esos buenísimos partidos de la segunda fase y los malos y desconcertantes de la primera fase.

Con mucho riesgo de equivocarme me atrevo a exponer en esta entrada algunos de los motivos que entreveo del cambio total de la Selección Española de una fase a otra.

LOS HECHOS
Creo que para todos los que hemos seguido los partidos ha sido más que evidente lo siguiente:

Una primera fase desastrosa, que produjo pánico entre los aficionados, “es increíble, que mal se juega, así volveremos a casa pronto”.

La Selección jugaba triste, lenta de reflejos en ataque y en defensa, nadie parecía saber que hacer, parecíamos débiles, sin ideas, y fallones.

Nos clasificamos en cuarto lugar y gracias. Hasta aquí todos desorientados, y todos buscando soluciones, reuniones de alto nivel, (que si trascendieran podrían aclarar más las cosas), reuniones de vestuario, etc...

Una segunda fase, donde ya vimos a España como realmente es, atacando con desparpajo, defendiendo con una intensidad que atribulaba a los oponentes dejándolos desarmados.
Ya no hubo más rivales temibles, se pasó por encima de ellos como una apisonadora, y se conseguía el trofeo más negado, y se conseguía con una autoridad desconocida en todos los campeonatos europeos.

Y POR FIN ESPAÑA ORO EUROPEO, CAMPEONA DE EUROPA DE BALONCESTO.

LAS POSIBLES CAUSAS

El cambio tan repentino observado en el juego del equipo español, sin duda no ha sido debido a un milagro del Santo Patrón del Baloncesto, (no sé quien es), mas bien todos los aficionados tenemos en mente algo que puede explicar lo sucedido.

Por mi parte, coincidiendo con algunas opiniones de otros entrenadores, creo que entre otras causas ya expuestas u ocultas están las siguientes:

-Adaptación (a tiempo) del entrenador a la “idiosincrasia” (peculiaridad, característica, rasgo, carácter, personalidad, temperamento) del grupo que forma la Selección.
No hay duda que Scariolo es un gran entrenador de club, es de los que trabaja duro, tiene amplios conocimientos y una filosofía o impronta que transmite a sus equipos, y que le suele dar muy buenos resultados, pero la Selección no es un equipo de club y el seleccionador no dispone de tiempo para actuar como un entrenador de club.

Hay otro motivo más importante, que tiene que ver con algo más profundo, tiene que ver con los patrones de juego del baloncesto actual, como dice mi amigo Luis Fernández, "El Baloncesto es cada vez más Acción – Reacción”, ya no sirven tanto los sistemas más a menos estructurados donde el entrenador juega al ajedrez, hoy las piezas han cobrado vida y no tienen movimientos fijos, tienen talento para decidir que hacer después de una reacción defensiva ó de ataque del adversario, y no sólo en el plano individual, también en el colectivo.

¿Todo esto quiere decir que el entrenador tiene poco que hacer?, que se lo pregunten a Pepu Hernández, creo que él entendió y marcó el camino para dirigir la Selección, Pepu realizó un trabajo prodigioso, sutil y efectivo, con el que consiguió aunar el ego y el grandísimo talento de nuestros jugadores, sin asfixiarlos ni dentro ni fuera de la cancha, y eso no lo hace cualquiera, se precisa algo más que ser un mero entrenador, creo que el maestro Aito lo entendió enseguida, y a Scariolo le ha costado un poco más.

LUIS FERNANDEZ

2009-09-23T13:26:00.018+02:00

Desde esta entrada quisiera rendir un pequeño homenaje a mi amigo Luis Fernandez.

Se lo debo por los muchos años que he estado trabajando y disfrutando el baloncesto en su compañía, escuchando sus consejos, intercambiando apuntes, libros y revistas, debatiendo en interminables tertulias, coincidiendo o discrepando en las ideas, viendo partidos, asistiendo a clinic, campeonatos y muchos etc..

Para mi sigue siendo "EL MAESTRO", sigue estudiando e investigando para estar al día en el baloncesto mas avanzado, quien crea que por su edad pueda estar atrasado, se equivoca, nadie como él entiende el baloncesto actual.

Ha sido uno de los entrenadores de más relevancia en toda una época del baloncesto valenciano, aunque siempre he creido que donde se siente mejor es entrenando a las categorías de base.

Dentro de su "metodología especial" para enseñar a los jovenes, introduce frases con gracia, fáciles de aprender por los jugadores y difíciles de olvidar, y que son todo un compendio del autentico meollo del baloncesto.

Aquí tenéis algunas de ellas:

CUANDO EL BASE BOTA Y BOTA, LA DEFENSA SE COLOCA.

PARA SER BUEN BASE, POCO BOTE Y MUCHO PASE.

BUEN BASE SERAS SI JUEGAS PARA LOS DEMAS.

PIVOT SOY, ADENTRO VOY.

UN BUEN JUEGO SIN BALON HARA AL EQUIPO CAMPEON

EL MEJOR ATAQUE: YA SE SABE, EL CONTRAATAQUE

BALON BIEN PASADO, BUEN JUEGO ASEGURADO

LO MINIMO PARA ATACAR, PASAR Y CORTAR

SI RECIBES JUNTO AL ARO, ATERRIZA YA ENCARADO.

DEFENDER? EL90% ES QUERER.

Gracias Luis por tus ideas y tu buen hacer, que ha calado en muchos de los que hemos estado a tu lado.

Aquí está con su nieto Eneco, al que pronto veremos entrenando en el patio del colegio.

ESCALADA

2009-09-06T23:05:00.003+02:00

ESCALAR LA MONTAÑA

Aquí tenéis un ejercicio o juego para hacer tiros desde varias posiciones, está dirigido a jugadores jóvenes, es muy competitivo, y se puede hacer por parejas o individual (como auto entrenamiento).

Esta basado en un ejercicio antiguo conocido como “la vuelta al mundo”, y tal como lo explico esta pensado para alevines e infantiles, aunque cambiando las normas se puede adaptar a cadetes.

Tal como se observa en el dibujo, existen seis posiciones (1-6) en los laterales de la zona, una posición (7, base) en el tiro libre, y una (8) en triple central (cumbre).
Se asemeja a la escalada de una montaña, y se hace cumbre (ganamos la competición) cuando se mete el triple central, para ello primero debemos escalar hasta el puesto base (el tiro libre) metiendo en cada puesto (1-6) al menos un tiro de dos intentos, si no es así se retrocede un puesto (salvo si se está en el 1), si se juega por parejas entonces pasa a tirar el compañero. Una vez se consigue llegar a la base, ya no se baja a los puestos (1-6), y para intentar el triple se han de meter dos tiros libres seguidos, si se falla el primero o el segundo pasa a tirar el compañero y por fin ganas si después de meter los dos tiros libres se mete el triple central, para este triple se tiene también dos intentos, en caso de no meterlo en los dos intentos “descendería” a la base par comenzar con los tiros libres.

Variando el número de intentos y canastas se puede adaptar a cadetes.
Se puede jugar entre varias parejas, máximo tres por canasta, empezando todas al mismo tiempo, (el jugador que hace pareja continua donde falla el compañero), y gana la pareja que termine antes.

Gusta a los jugadores, y les motiva aumentando su interés y concentración.

EL 33 (II)

2009-09-06T22:49:00.007+02:00

Quisiera contestar desde aquí a algunos comentarios que he recibido sobre la anterior entrada “¿Qué pasa con el articulo 33?”.

Creo que no he transmitido claramente mi parecer sobre el tema, pues algunos comentarios insisten en la “falta de adaptación al baloncesto actual”, reitero que no tengo ese problema.
Sé muy bien que el “Baloncesto” ha evolucionado mucho desde que yo jugaba o empecé a entrenar. Cuando vemos partidos de hace treinta o veinte años, todos sin excepción nos damos cuenta que con esas defensas hoy día sería imposible ganar un partido.

La evolución debería corresponderse con varios factores que han cambiado y mucho desde entonces, por ejemplo:
-Los jugadores de ahora son mucho más fuertes, altos, resistentes e intensos que los de antes.
-Las tácticas defensivas que los entrenadores han ido incorporando, permiten un marcaje mucho más duro, pegajoso y efectivo sobre el hombre balón y las líneas de pase.
-La intensidad en la lucha por la posición del jugador (sobre todo en los puestos interiores) lógicamente a aumentado considerablemente.
-Son inevitables los contactos y lucha cuerpo a cuerpo para obtener posiciones de ventaja, ya que estos jugadores tan grandes y fuertes se mueven en muy poco espacio, y si no es así sus compañeros no podrían pasarle el balón.
Es evidente que el baloncesto de hoy es mucho más intenso y dinámico, y no solo estoy de acuerdo con esto, además creo que este baloncesto es más vistoso y emocionante.

Dicho esto, me sigo remitiendo a los argumentos de mi anterior entrada, estos hacen alusión a otros factores diferentes que a mi entender están derivando la evolución del baloncesto hacia unos derroteros, en los que existen demasiados contactos no permitidos y no penalizados, donde las directrices, los cambios de criterio y la permisividad inducen a veces a un juego sucio, peligroso para los jugadores, desconcertante para los entrenadores y deslucido para los espectadores.

Particularmente sigo creyendo que el baloncesto en su inevitable evolución no debe perder su identidad, el modelo donde la inteligencia y habilidad primen sobre la fuerza.
Me doy cuenta que esto no admite polémica, cada uno es libre de tener su modelo, y puede ser que la mayoría o todos en el mundo del baloncesto piensen distinto, pero este es el modelo en el que creo y no otro.

VEGA GIMENO

2009-09-06T22:44:00.006+02:00

Una vez más con gran satisfacción tengo que escribir sobre Vega Gimeno, este verano no he dejado de leer noticias sobre ella y su magnifica aportación a las Selecciones Nacionales sub. 18 y sub. 19, con dos medallas, una de oro europea y otra de plata mundial, que ya han pasado a su colección de trofeos. He sentido una alegría enorme, no solo por ella y su gran proyección demostrada dentro del baloncesto femenino (algo que ya había vaticinado en anteriores entradas), también por su entorno familiar que tanto esfuerzo y sacrificio han realizado para que Vega alcance su sueño.En estas fechas ya estará en EEUU en una de sus universidades, donde sin duda completará al máximo nivel su formación como persona y jugadora.

EL NUEVO PABELLON

2009-09-06T21:54:00.006+02:00

A la vuelta de mis vacaciones lo primero que hice fue pasar por el colegio para ver “in situ” como iban las obras del nuevo pabellón.
Perfecto, Extraordinario e Ilusionante, podéis verlo en la foto.
Aún quedan remates que realizar, por lo que no se puede utilizar de momento, esperamos que muy pronto se pueda inaugurar y nos demos el gustazo de contar con una de los mejores pabellones escolares de la ciudad de Valencia.

¿QUE PASA CON EL ARTICULO 33?

2009-05-27T12:32:00.020+03:00

Lo que voy a comentar en esta entrada es muy posible que no lo suscriban todos los entrenadores, al menos esa es la impresión que tengo cuando comento este tema en reuniones o en conversaciones con compañeros. Es un tema complicado porque depende mucho de la visión particular que se tenga de lo que debe ser el Baloncesto y de su futuro.

Me refiero al tema de los contactos, que para mi está regulado casi en su totalidad en el Articulo 33 de las Reglas Oficiales de Baloncesto.

En este blog ya me he referido en varias ocasiones al deterioro que a mi entender se está produciendo en el juego limpio, y en el mismo Baloncesto, a causa de la permisividad arbitral en los contactos entre jugadores.

Algunos de los que me conocen, pueden pensar que debido a mi edad y a los muchos años que llevo en el Baloncesto, me cuesta adaptarme al "Basket moderno", pero yo creo que están equivocados, y esto es lo que me ha animado a escribir esta entrada.

Voy a intentar exponer con claridad mi visión de este fundamental tema y vosotros mismos si tenéis la deferencia y la paciencia para leerlo, podréis sacar conclusiones.

Independientemente de si se está o no de acuerdo con mi apreciación del problema, todos podemos hacer memoria de la temporada actual y de las pasadas y nos encontraremos con cantidad de situaciones comunes respecto a los contactos, como las siguientes:

-Criterios arbitrales cambiantes, según árbitros, partidos, fases del campeonato, fases del partido, situación de juego (presión, bloqueos, juego de pivot, trap, etc.), tipo de jugadores, etc..

-Arbitrajes directamente permisivos con los contactos, debido a directrices dadas por estamentos superiores, (dicho por un arbitro, "Tenemos ordenes de no pitar demasiado, dejar jugar, para no convertir los partidos en un concierto de pito").

Este tipo de arbitrajes produce algunas consecuencias que indico a continuación, y que en mayor o menor medida todos hemos sufrido.

-Entrenadores y jugadores desquiciados, por no saber a que atenerse.

-Jugadores enzarzados en disputas verbales y físicas.

-Situaciones de extremo peligro en algunos lances del juego debido a la dureza que la permisividad suele producir en el juego, (en el último partido de nuestros senior, un jugador salió del encuentro sangrando y con cuatro dientes para operar, el partido era excesivamente brusco y aún sin intencionalidad hubo muchas situaciones de peligro).

-Situación de desconcierto en los espectadores que produce en los mas exaltados conatos de agresiones verbales o físicas.

-En general, tendencia a la crispación, juego sucio y poco vistoso, malos modos, desprecio al rival, lesiones, etc..

Ahora veamos que dice el Reglamento al respecto.

Todos deberíamos conocer el contenido del Articulo 33 (Contacto: principios generales), tiene catorce apartados, y en ellos se determina claramente todos los supuestos de contactos que se pueden producir en un partido.

Solo en uno de los apartados, el 33.10 Tactar a un adversario con las manos y/o brazos, se permite el establecimiento de un criterio arbitral, dice : "Tocar a un adversario con las manos no constituye necesariamente falta.
Los árbitros decidirán si el jugador que ocasionó el contacto ha obtenido alguna ventaja injusta. Si dicho contacto restringe de alguna manera la libertad de movimiento del adversario, ese contacto es falta".

En el párrafo tercero de este apartado, se ayuda al arbitro a establecer una frontera para evitar precisamente el juego brusco, dice: "Tocar repetidamente o palpar a un adversario, con o sin balón, es falta, puesto que puede conducir a un aumento de la brusquedad del juego".

Tengo la impresión, que la posibilidad de aplicar este criterio, y que afecta solo a tactar, se aplica por los árbitros a todos los demás contactos donde no existen dudas, ya que en el resto de apartados del articulo queda suficientemente claro lo que es falta, y no existe la posibilidad de aplicar criterios.

Del mismo modo que no se aplica criterio alguno en las violaciones, (cuando un jugador pisa una linea lateral o de fondo, o cuando hace pasos, etc.), con los apartados del articulo 33 (excepto el diez), aplicados con la rigurosidad (sin criterios ni directrices) que de un juez se espera (árbitro), seria suficiente para establecer una línea límite, a la que todos nos atendríamos, evitando así las consecuencias indeseables que antes he expresado.

Creo que todos los que estamos implicados, debemos meditar sobre el tema y pensar si queremos que el futuro del baloncesto sea este.

Personalmente creo que esta tendencia es muy perjudicial y no estoy de acuerdo con ella, no se trata de adaptarse o no, se trata de no perder la identidad de nuestro juego, de seguir por los caminos que siempre le han distinguido como un deporte limpio y formativo, donde entre otras cosas la fuerza no predomina absolutamente sobre la habilidad y la inteligencia.

Por supuesto que admito poder estar equivocado, pero que alguien me lo demuestre con argumentos, por favor.

LECTURAS PARA INTERESARSE POR LA CIENCIA

2009-05-11T00:33:00.021+03:00

Me voy a apartar un poco de la linea marcada en este blog, voy a recomendar algo para leer en verano a los jugadores estudiantes.

Esta temporada, como en otras tantas, hemos padecido los problemas derivados de las malas notas en los estudios. Llega un momento de la temporada en que como mínimo dos o tres padres de jugadores, deciden que es necesario tomar medidas para arreglar la situación creada por los últimos boletines de notas escolares, y casi siempre lo paga el baloncesto. La medida mas común, es apartar al jugador de todos los entrenamientos, pensando que asi tendrán mas tiempo para estudiar.

Después de tantos años entrenando, se muy bien que esta no es la solución, pero estamos en un club escolar y aunque no estoy de acuerdo en el modo, entiendo que para los padres lo primero son los estudios y deben procurar soluciones según su criterio.

Por mi parte, desde el principio de temporada, procuro estar informado de cómo les va a todos mis jugadores en los estudios, y les suelo dar la “vara” a los que van “despistados“ anunciándoles lo que puede suceder si no se corrigen, y también intento ayudarles con consejos de mi propia experiencia. Evidentemente pocas veces todo esto resulta efectivo, ya que el problema se repite temporada tras temporada.

Aunque no sea la solución definitiva, siempre he creído que los jóvenes estudiantes mejorarían mucho creándoles curiosidad e interés por el "conocimiento", y eso pocas veces se consigue solo con los libros de texto.

Desde esta entrada, para intentar ayudar a abrir la mente e interesarse por las matemáticas, recomiendo dos libros como lectura para las próximas vacaciones.
El primero “VIAJE A TRAVES DE LOS GENIOS”, un interesante y muy entretenido recorrido por la vida, obras, época, y anécdotas de los grandes matemáticos de la historia.

El segundo “EL TIO PETROS Y LA CONJETURA DE GOLDBACH”, una amena novela de misterio, que ademas introduce en la Teoría de números y la magia de los números primos.
Que os aproveche si los leeis

EL NUEVO PABELLON

2009-03-25T11:20:00.005+02:00

Se esta haciendo realidad lo que durante tanto tiempo hemos esperado, por fin toma forma real el nuevo pabellón del colegio. La estructura ya esta en el tercer piso y si nada lo detiene estará terminado para el próximo mes de septiembre.

En esta pagina podréis ver con detalle lo que será el pabellón e instalaciones anexas, tiene un aspecto extraordinario.
http://www.arkitera.es/proyecto_ficha.php?proyecto=21

Estoy convencido que estas instalaciones van a producir un punto de inflexión en nuestro deporte y nos ayudaran a dar un gran salto de calidad.

1X1 EN CARRERA (II)

2009-01-12T19:20:00.006+02:00

Este ejercicio es una variante del anterior, lo iniciamos con un saque de fondo al jugador que ataca, el defensor intentará robar el balón desde el primer momento, siendo el resto de las normas para el ejercicio las mismas del anterior.

Por cuestiones de adaptación al juego real se aumenta una norma:
-En la recepción del primer pase (saque de fondo), no se permiten pases bombeados.

En cuanto a las claves en esta primera recepción lo más importante que les indico es:
-Dejar suficiente espacio entre el atacante y el jugador que saca.
-Sorprender siempre al defensor con un movimiento muy rápido partiendo de parado.
-Al recibir tener ya los pies orientados en la línea canasta canasta y la vista hacia la canasta contraria.
-Atacar rápido si el defensor está encima.

Espero que si empleáis estos dos ejercicios os sean de utilidad, y como siempre espero vuestros comentarios si deseáis hacerlos, para mejorarlos o para decirme como os han funcionado.

1X1 EN CARRERA (I)

2009-01-12T18:10:00.005+02:00

El ejercicio que expongo en esta entrada, lo he empleado a menudo para trabajar el ataque en dribling sobre un defensor en dos posiciones diferentes en el campo. Nos ha dado siempre buenos resultados y casi siempre los jugadores me pedían mas tiempo en este ejercicio, lo que es señal clara que indica que les gusta.

En el diagrama se ve con claridad como discurren los movimientos, ya que son muy sencillos, pero es necesario aplicar algunas normas para agilizar y dar continuidad al ejercicio, y son las siguientes:

-Los defensores 1 y 3 no pueden pasar de medio campo defendiendo.

-Los defensores 2 y 4 deben comenzar a defender al hombre balón en la línea de tres puntos.

-Los atacantes no pueden rebasar la línea de conos que delimita el campo longitudinalmente y por supuesto tampoco la línea lateral.

-Los atacantes deben pasar la línea de medio campo entre los conos situados en ella y la línea lateral cercana.

-Si un atacante no mete canasta, pierde el balón o comete infracción, el defensor pasará a atacar rápidamente y el atacante a defender.
-El atacante no puede hacer 1x1 desde parado (siempre en carrera)

Las claves que les indico a los jugadores para ganar ventaja en este ataque, tienen que ver con la técnica y táctica individual, necesaria para el dominio completo del balón en dribling de velocidad, con cambios de ritmo y de dirección.
Las más importantes son:

-Debemos ir al encuentro del defensor siempre que este no esté muy cerca de la linea lateral o nos deje el campo libre.
-En el punto de máxima aproximación al defensor mantendremos nuestros hombros paralelos a la línea de fondo (no debemos dar pistas hacia el lado que cambiaremos la dirección de la carrera), debe evitarse la tendencia que muchos jugadores tienen de atacar con un hombro adelantado.
-En este punto realizaremos cambio de ritmo, finta y cambio de dirección, sacando el balón del cuerpo en el bote lo máximo posible, y terminando con un bote de rebasamiento muy adelantado, pasando el cuerpo muy cerca de nuestro defensor.

Si debido al nivel de los jugadores, las fintas a realizar (de cuerpo, cambio por delante, por detrás, entre piernas..etc) no las conocen seria conveniente una breve enseñanza analítica de dicho proceso.

OLIMPIADA MARIANISTA DE SAN SEBASTIAN (fotos)

2009-01-06T18:45:00.020+02:00

OLIMPIADA MARIANISTA EN SAN SEBASTIAN

2009-01-03T13:58:00.050+02:00

El pasado mes de Diciembre desde el día 26 al 30 se han celebrado en San Sebastián las Olimpiadas Marianistas, participan en diferentes deportes los colegios Marianistas de España. Afortunadamente nos acompañó un tiempo extraordinario para aquellas tierras, (hizo sol y no llovió), y se pudieron celebrar todos los eventos sin problemas.

Como en otras olimpiadas anteriores nuestra expedición obtuvo un gran éxito, consiguiendo llegar a las fases finales en casi todas las pruebas.

Este es el equipo cadete. Los entrenadores, Nino, Juan, María y yo junto a los jugadores Alvaro, Niko, Carlos, Ruben, Alfonso, Pablo, Barberá, Manu, Juan, Guillem, Joaquin, y Marcos hemos tenido vivencias inolvidables, en las victorias y en las derrotas, y el trofeo del tercer puesto, que por muy poco, no fue el primero.

En la siguiente entrada encontrareis algunas fotos del ambiente y partidos que se celebraron.

EJERCICIO PARA BASES

2008-10-20T12:54:00.012+02:00

Aquí expongo un ejercicio que llamamos "matabases" es un ejercicio difícil, que requiere una máxima concentración por parte de todo los jugadores que intervienen.

Los dos bases o postes repetidores están muy expuestos a balonazos si no se controla el timing de pase, y es por eso el nombre del ejercicio (no se les llega a "matar" pero aseguro que si no se concentran al máximo salen un poco magullados).

Espero se comprendan los movimientos en el gráfico, donde se puede ver que el primer recorrido es diferente del segundo.

Cuando el primer jugador pasa de medio campo el siguiente en la cola inicia el recorrido, a así sucesivamente.

Según el nivel de los jugadores se puede hacer con infantiles de segundo año, aunque lo óptimo es para cadetes y júnior.

Los comienzos del ejercicio suelen ser desastrosos, pero poco a poco los jugadores van cogiendo el ritmo y timing de pase necesario, (es conveniente insistir en que no pasen si el receptor no esta preparado).

Es muy útil sobretodo para que el jugador aprenda a no dar pases sin la complicidad del receptor.

Aunque los puestos centrales son más para bases, yo les hago pasar a todos por la "tortura".

EJERCICIO DE ACONDICIONAMIENTO

2008-10-20T10:48:00.025+02:00

Por norma, y dado que con las horas de que dispongo, a veces no tengo mas remedio, trato de hacer ejercicios en los entrenamientos donde se combine la preparación física (muy necesaria), con el trabajo con balón para mejorar también los fundamentos de juego.

Este ejercicio que expongo y que recomiendo, me ha dado un resultado excelente para combinar el trabajo de velocidad y cambios de ritmo con las recepciones, bote y entradas en máxima exigencia. (Se llama "mataperros")

Creo que en el diagrama, mas o menos bien se aclaran los movimientos.

En la primera parte del ejercicio, la pareja de jugadores inicia el recorrido de canasta a canasta con pases continuos, sin botar o con un solo bote, trabajamos las recepciones en movimiento (importante para habituar al jugador a recibir en movimiento y continuar sin hacer pasos), se hará a velocidad moderada y acoplaremos el ritmo con el compañero y con el resto de parejas que irán por delante o por detrás.

En la segunda parte, el jugador que tira, se abre a la linea de tres puntos para recibir un primer pase de apertura de contraataque, su compañero coje el rebote (mejor el balón después de la canasta), la pasa al compañero en la apertura y después corre a toda velocidad a la canasta contraria, donde recibirá el balón con un pase desde el centro del campo.

Suelo poner especial atención en lo siguiente:

- Velocidad máxima en el recorrido de canasta a canasta.

- Apertura del jugador que recibe el primer pase de contraataque a la linea de tres puntos.

- Bote largo de salida tras la recepción y solo tres botes ( como máximo) hasta el centro del campo.

- Pase adelantado y firme desde el centro del campo y después de pasar seguir corriendo sin parar para un posible rebote.

Este último punto, es casi siempre el más difícil de hacer cumplir, ya que los jugadores después de pasar desde el centro del campo, por algún extraño motivo se quedan parados, mirando como su compañero la mete o la falla (parece que se convierten en espectadores).

Se puede variar la terminación haciendo que el receptor en carrera devuelva el balón al que corre por el centro y este haga la entrada a canasta.

SALUDO A JAVIER DIAZ

2008-10-12T11:36:00.006+02:00

Desde esta entrada quiero agradecer a Javier Diaz Carballeira la frase de ánimo que me dedica en su comentario, y que le guste y aplique uno de mis ejercicios de tiro, (espero que sea práctico para sus jugadores).

Javier uno de los objetivos que persigo, es intercambiar ideas con otros entrenadores de base, y con tu comentario y las direcciones que me envias me ayudas a ello.

Dicho esto, quiero reseñar tu blog personal :
(http://javierdiazcarballeira.blogspot.com/ , sencillamente porque me ha gustado mucho, mezclas el baloncesto con temas diversos que son interesantes y de los que soy muy aficionado.

Y tambien el blog de baloncesto que tienes con unos amigos http://aprendebaloncesto.blogspot.com/ , es estupendo, recurriré a él con frecuencia.

Espero que sigamos comentando cosas sobre basket u otros temas.

MI EQUIPO

2008-10-12T10:03:00.006+02:00

Esta temporada junto con mi buen discípulo y ahora compañero de fatigas (Nino), tenemos la responsabilidad de entrenar al equipo Cadete Autonómico.

Como se puede ver en la foto el equipo tiene muy buena planta y en general con buena disposición para aprender.

A falta de una pretemporada adecuada, estamos adaptando la programación a la temporada ya comenzada y la planificación prevista, sobretodo en la parte que concierne a la técnica individual.
Estoy seguro que con el esfuerzo de todos iremos mejorando en nuestro juego y competiremos por estar arriba en la clasificación.

EL LIBRO DE PEPU

2008-09-21T21:38:00.009+02:00

Acabo de leer el libro de Pepu y me apresuro a reseñarlo.

Quien busque en el libro ejercicios o sistemas infalibles se equivoca, en doscientas veintisiete páginas sólo tiene siete esquemas de pizarra, y son de situaciones especificas en el juego.

De todos los libros que he leído sobre baloncesto este es uno de los que me atrevo a recomendar como indispensable a todos los entrenadores de base, habla y mucho, de su filosofía como entrenador, y a Pepu en esto, se le nota su procedencia de entrenador de base y su evolución, respetando siempre su credo.

Estoy seguro que lo leeré varias veces, por muchas razones y una de ellas es que creo en la clase de entrenador que él predica, y da ejemplo.

EL EQUIPO DE EE UU

2008-08-24T12:14:00.014+03:00

No he podido disfrutar de los partidos de los JJOO en los que ha participado EEUU, me hubiese gustado recobrar la admiración que sentí en la década de los 80 y de los 90 por los jugadores norteamericanos y el juego que hacían, pero en estas Olimpiadas dos cosas me lo han impedido.

En primer lugar el mal talante demostrado por los jugadores de EEUU, su falta total de deportividad, exceso de prepotencia, desprecio al contrario, violencia innecesaria, inconformismo continuo con las decisiones arbitrales, etc. ..... en mi opinión, un malísimo ejemplo para el mundo del baloncesto y un comportamiento impropio de jugadores de su talla y de su fama, que son admirados y seguidos por millones de jóvenes jugadores.

En segundo lugar la permisividad arbitral con el juego que desarrollan. Señores árbitros, es posible (casi seguro) que han recibido directrices en este sentido, (son duros, grandes atletas, habrá mucho contacto, y no hay que pasarse de pito), pero el Reglamento Fiba, aceptado por todos, es para todos, y señores árbitros, el "Reglamento" esta por encima de las "Directrices" y si no es así, que hacen ustedes de jueces y que pinta el Reglamento.

Debo agradecer de corazón a nuestros jugadores (a todos), que aún luchando contra todo lo que he comentado anteriormente, nos han ofrecido en la final, uno de los mejores partidos que he podido ver en mi vida.

CONSUELO

2008-08-21T14:46:00.004+03:00

Dado lo mal pagados que por lo general estamos los entrenadores que nos dedicamos a la base, quiero poner una frase del filósofo R. Waldo Emerson, que al menos en algunos casos nos puede servir de consuelo.

"LA RECOMPENSA POR ALGO BIEN HECHO, ES HABERLO HECHO."

La mayoría de las veces es lo único que nos queda, pero en alguna parte de nosotros, satisface más que el dinero.

TECNICA DE TIRO

2008-08-21T14:11:00.005+03:00

Hace poco me llamó la atención en la revista Gigantes una foto de un jugador joven haciendo un tiro en suspensión.

Ya se que los buenos tiradores, lo son muchas veces sin ser estilistas, y ni siquiera muchos tienen una técnica minimamente ortodoxa, pero cuando como en este caso, en la foto intuyo una mecánica perfecta, no deja de producirme admiración.

La perfección en:
-Sujeción del balón.
-Verticalidad del cuerpo.
-Posición de las piernas, brazos, cabeza y mirada.
-Relajación de caderas hacia abajo.
-Elevación en el salto

Creo que puede ser ejemplo de una buena suspensión

AVISO A ROBERTO DE MALAGA

2008-08-21T14:06:00.006+03:00

Roberto confio que leas esta entrada, ya que me ha resultado imposible comunicarme contigo en la dirección de e-mail que me indicabas. No se cual es el problema, pero espero me digas como enviarte la información que me pides.

MISION CUMPLIDA

2008-05-17T20:58:00.009+03:00

Como ya presumía, y con el "pequeño" susto de perder el primer partido de la final, ( que hizo aflorar la "opinión" de algunos agoreros), el Ros Casares de la mano de Vicente Collado se ha proclamado campeón de Liga.

Vicente, puedes estar muy satisfecho de la labor que has realizado en el equipo, es posible que alguien piense que el equipo ganó sólo por la calidad de las jugadoras, sin duda muy buenas jugadoras, pero tal como se pudo ver en el primer partido , sin orden ni concierto y con exceso de egoísmo en algunas "estrellas", hasta las mejores jugadoras pueden parecer una banda. Y a mi no me cabe duda de a quién le correspondió el papel de dar solución a este tema en los dos siguientes partidos.

Felicidades al Ros Casares a las jugadoras y por supuesto al entrenador.

FASE DE SECTOR JUNIOR

2008-05-17T19:26:00.006+03:00

He asistido a varios de los partidos de la fase de sector júnior que se celebró en Godella, previa al campeonato de España que esta temporada se celebra en Almeria.

He disfrutado mucho, como siempre en este tipo de competiciones. Se han podido ver buenos y acertados tiradores, buenos pivots y buenos directores de juego.

Respecto al juego en equipo, me hubiese gustado ver mas frescura, mas juego imaginativo basado en conceptos, donde prime el talento del jugador, tanto para el juego individual como para el juego colectivo. Vi poco de esto y sí mucho de jugadas esquemáticas muy parecidas a las de los profesionales, donde muchas veces los jugadores ahogaban su talento y velocidad.

Hay otra cosa que me pareció muy significativa. Me gustaría equivocarme, pero no vi a ningún jugador en todos los partidos a los que asistí que después de pitarle una personal asintiera levantando el brazo, al contrario, en casi todas las ocasiones protestaban reiteradamente y hacían gestos de incredulidad y sonrisas irónicas, incluso cuando la falta cometida era más que evidente.

Siempre estaré a favor de enseñar a los jóvenes las buenas maneras dentro y fuera del campo. El aceptar lo que pita el árbitro, estés de acuerdo o no, creo que ayuda al jugador a ser mejor y más valorado, a no perder su concentración y aumentar su templaza, acostumbrándose a admitir su responsabilidad en el hecho, y no pretendendiendo descargarla sobre la decisión "equivocada" del árbitro. Tampoco es de recibo intentar engañar al árbitro exagerando o fingiendo para lograr que pite a favor algo inexistente.

Por desgracia tengo la impresión que el mundo del basket profesional del que toman ejemplo los jóvenes, no va por este camino y esto hará más difícil nuestra labor en este sentido.

Se clasificaron el Fuenlabrada y Pamesa en sendas finales de infarto, con mucho publico volcado en los partidos, dejando en la cuneta a dos equipos que se batieron hasta el último segundo, L'Horta Godella y Real Madrid.

Espero poder asistir a la final nacional de Cadetes que se celebrará en Castellón el próximo mes de Junio

SUERTE VICENTE

2008-04-24T17:54:00.006+02:00

Aunque ya lo hice personalmente, quiero desde aquí felicitar y desearle de nuevo suerte a Vicente Collado, en su andadura como nuevo entrenador del primer equipo del Ros Casares Valencia.

Creo, que sólo necesitará la suerte, para evitar cualquier maleficio que pueda romper la buena marcha del equipo, fruto como él mismo dice, del trabajo duro de todo los días y la ilusión por aprender y enseñar.

La dirección técnica del Ros Casares ha tomado la decisión de confirmarle como primer entrenador y estoy seguro que no les va a defraudar.

FELICITACIONES

2008-04-21T19:54:00.006+02:00

Me satisface muchísimo felicitar a los dos jugadores de mini de nuestro club que han brillado en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas.

Elena Marquez en alevín de chicas, y Alvaro Monzón en Alevín de chicos.

Especialmente a Alvaro que incluso en la revista Gigantes del Basket, lo reseñan como un jugador de gran talento, capaz de revolucionar el juego de su equipo.

Este es Alvaro, esperamos mucho de su frescura y talento.

(Felicidades a Nacho su padre, que "algo" tiene que ver con esto)

LIRON COHEN

2008-04-21T19:37:00.004+02:00

Algunas veces leyendo las entrevistas a entrenadores, jugadores y jugadoras, que se publican en revistas o internet, se encuentran declaraciones que te hacen pensar, y te demuestran lo bien amueblada que tienen la cabeza algunos de los entrevistados.

Esta frase es de Liron Cohen la última MVP de la Copa de la Reina, la pongo aquí porque creo que pese a su simpleza, es la esencia del juego en equipo, y deberían aplicarlo muchos jugadores egoístas que se ven en las canchas, empezando por la ACB.

EL BASQUET ES ALGO MAS QUE TIRAR A CANASTA.
SE BASA EN LEER EL JUEGO Y ENCONTRAR LA MEJOR OPCION.

Cuanto mejorarían algunos jugadores que en cuanto reciben el balón se borran de su vista los demás compañeros y solo ven el aro.

VITORIA COPA 2008

2008-02-22T21:25:00.030+02:00

Una muestra del buen ambiente en la ciudad de Vitoria durante la copa.

Con buenos aficionados, Sergio, Salvador, Manolo, y Pilar (mi esposa) junto a la Virgen Blanca en el centro de Vitoria

La Charla de Pepu sobre entrenamiento de base, lástima que fuese tan corta, siempre me gusta oír a los maestros.

Ojalá pudiésemos asistir a más charlas de Pepu para que nos transmitiese su sabiduría.

Impresionante la minicopa, ver en acción a los más pequeños del baloncesto. Esta competición siempre está repleta buenas maneras y talento.

Fabuloso ambiente de los partidos, como todas las ediciones, la copa sigue siendo algo especial, y vivirla en directo te da unas sensaciones que no se olvidan facilmente.

Fin de unos estupendos días con dedicación casi completa al baloncesto (también algo de turismo).

Para mi, ganó el mejor equipo, el que mejor juego realizó, donde los jugadores pudieron desarrollar sus mejores bazas, destacando el talento de R&R (Rudy y Ricky). Y aplaudir a la batuta mas sabia, la del Gran Maestro Aito.

CONCEPTOS DE JUEGO QUE UTILIZO (V)

2008-02-11T22:24:00.000+02:00

PUERTA ATRAS

Este concepto es quizás el más simple, pero no por ello el menos interesante.

El que sea simple no quiere decir que sea fácil de ejecutar, y para mi es desde luego muy importante porque marca el comienzo del trabajo del juego sin balón.

Como todos sabemos hay un pasador y un receptor que previamente antes de recibir debe haber sacado una pequeña ventaja sobre el marcador en su trayectoria hacia canasta, aunque obvio se puede ver en el gif de esta entrada.

Me suelo servir del entrenamiento de esta concepto para que el jugador abra los ojos a la necesidad del juego sin balón, a aplicar su inteligencia y astucia en engañar al defensor, a que aplique fintas de mirada y de cuerpo, cambios bruscos de ritmo y de dirección, y sobre todo y muy necesario que explote la complicidad con el pasador.

Tambien necesita una pequeña parte de analitica de los movimientos de pies, para aprender a moverlos ganando ventaja en el cambio de dirección.

He visto a muchos jugadores astutos y muy inteligentes sacar varias canastas en todos los partidos con este sencillo concepto.

¿HACIA DONDE VA EL BALONCESTO?

2008-02-11T20:55:00.001+02:00

En esta entrada me gustaría exponer algo que me preocupa desde hace algún tiempo, que está relacionado con mi manera de ver el baloncesto y que creo que comparten muchos entrenadores.

Partido de Euroliga: Real Madrid - Panathinaikos. Me dispongo a verlo con ganas y toda la atención posible y al poco tiempo me doy cuenta de que voy a ver poco de baloncesto y si mucho de una mezcla de lucha libre y de boxeo, muy mal rollo entre los jugadores, desplantes, amenazas e intentos de agresión. Y sigo todo el partido sin ver baloncesto. Dos de los mejores equipos y dos de los mejores entrenadores, y nada de juego.

Me vienen a la memoria unas palabras de Scariolo en la charla que impartió en la copa del Rey de Zaragoza, "En el aspecto defensivo, que por supuesto afecta al ataque y por extensión a todo el baloncesto, la tendencia la marcan los árbitros".

Esto que dijo Scariolo es exactamente lo que pasa en este partido comentado, los árbitros de Euroliga que lo pitan están pasando de golpes, agarrones etc., están interpretando el reglamento de una manera que imposibilita jugar a baloncesto. Lo que ví es algo que no me gusta nada. Algo diferente al baloncesto. Además, si pudiera, no dejaría ver a mis jóvenes jugadores este partido. Creo que es un malísimo ejemplo para ellos en todos los sentidos.

Alguien podrá decir que los entrenadores también tienen culpa, pero quien va a convencer a Obradovic u otros entrenadores, que pugnan por sacar ventaja para su equipo de donde puedan y le dejen, que no jueguen al limite de la falta. No están para juzgar, están para ganar con lo que se les permita, y si no lo hiciesen estarían seguramente en inferioridad. Son los árbitros los que marcan los limites y los que deben aplicar el reglamento de manera que se pueda jugar con limpieza.

He notado que esta tendencia está más acusada en la Euroliga que en ACB, aunque aquí también sucede a menudo.

Creo que algún estamento oficial debería reconducir esta tendencia por el bien del baloncesto, que hasta ahora, entre otras cosas, destacaba por ser un juego donde la deportividad y buenas maneras eran prioritarias.

CONCEPTOS DE JUEGO QUE UTILIZO (IV)

2008-01-20T20:33:00.002+02:00

BLOQUEO Y CONTINUACION (ByC),(Pick and Roll).

Este es para mi el rey de los conceptos de juego, el que más se utiliza, el mas efectivo, y creo que el que más variaciones y versatilidad da al juego.

Como los anteriores conceptos que he expuesto y que utilizo, este es bastante obvio para cualquier entrenador, pero aparte de conocer y ejecutar perfectamente el concepto, hay dos cosas que diferenciarán su buena o mala aplicación en el juego, y estas son, la técnica individual y la lectura del juego.

OTRA VEZ VEGA GIMENO

2008-01-20T11:32:00.000+02:00

Una vez mas Vega nos da una alegría, ha sido convocada para la Selección Nacional Júnior absoluta, siendo jugadora de primer año. Es una concentración y creo que jugarán partidos amistosos, pero seguro que se ganará el puesto para los próximos campeonatos oficiales.

Cuando le dieron la noticia creyó que era una broma, no se lo podía creer, pero todos los que hemos visto crecer a Vega como persona y como jugadora en el patio del colegio, si que nos lo creemos y estamos seguros que llegará a lo más alto del baloncesto femenino.

AGRADECIMIENTO

2008-01-20T11:18:00.000+02:00

Gracias Vicente por tus palabras de ánimo, me han llegado en el momento que más las necesitaba, y no sabes cuanto me han ayudado.
Espero que nos veamos pronto para agradecertelo personalmente, y charlar de tu labor en el Ros Casares, y cual es vuestro secreto para estar invictos en la liga y en Europa.

CONSEJOS DE UN GRAN PSICOLOGO

2007-12-11T22:26:00.002+02:00

Me gusta transponer las buenas ideas o consejos de un ámbito social mas general, al mundo del baloncesto, siempre que estén relacionados y nos puedan ser útiles.
Como ejemplo quiero reflejar aquí los tres puntos fundamentales a seguir, para evitar caer en la excesiva preocupación, desaliento o depresión, cuando eres y te sientes verdaderamente responsable de un equipo (son del psicólogo J.A. Marina).

1) Disfruta con el equipo que tienes (concéntrate en tus jugadores e intenta que mejoren individual y colectivamente).

2) Compite contigo mismo (que no te agobie la competición, e intenta llegar y si es posible mejorar los objetivos previstos para el equipo).

3) Haz que tu labor transcienda de lo deportivo en un objetivo mas amplio, social y ético (ayudando a tus jugadores a ser mejores personas)

Tengo dudas respecto a que estos puntos se puedan aplicar en equipos profesionalizados, donde priman los resultados, pero creo que al entrenador de base le pueden ser muy útiles.

NUEVA TEMPORADA

2007-12-11T21:53:00.001+02:00

Después de varios meses sin actualizar este blog, me he decidido a aportar algunas cosas para los visitantes amigos, que me han hecho llegar sus comentarios constructivos (que siempre agradezco), y para el visitante incierto que no deja rastro y que espero que algún día lo haga.
Esta temporada no he podido dedicarme a un equipo, tal como tenia previsto, ciertos problemas que tienen relación con la siguiente entrada y otros problemas de salud derivados, me lo han impedido.
Siento mucho no poder colgar esta temporada en mi panel una nueva foto de "mi equipo", con todo lo que ello supone, (en muchas temporadas no me había sucedido).
Espero recuperarme pronto y ayudar a mi club en lo que pueda y me necesite.
Mientras tanto procuraré matar el gusanillo con este blog, intentando aportar o intercambiar ideas con quien lo desee.

VEGA

2007-08-20T19:32:00.000+03:00

Tal como vaticiné la aportación de Vega en la Selección Nacional Cadete ha sido decisiva, como opinión más independiente, aquí expongo la definición que en la revista gigantes hace de ella y de su participación.

Vega Gimeno - Siglo XXI, 1991 (1.84) 14.4 ptos. y 3.7 rebotes en 25.7 minutos
«Es una jugadora que fue con problemas físicos al campeonato, pero que lo ha hecho muy bien. En ataque ha sido una de las referentes del grupo. Ha liderado al equipo en muchos momentos. Es la que lee el baloncesto más fácil de la generación».
(Gigantes, 20-agosto 2007)

Estoy seguro que de no haber tenido esos problemas físicos habría sido la mejor jugadora española.

Felicito desde aquí a Vega y también a su familia por el empeño y sacrificio que están haciendo para que sea la gran jugadora que todos esperamos.

También felicito a Silvia Bañares, sin duda alguna, conociendola, una buena parte de del mérito de la medalla de oro de la Selección Nacional Femenina sub-20, se deberá a su apasionado, metódico y ordenado trabajo como Delegada de dicha selección.

TORNEO 3X3 EL PILAR

2007-06-22T12:30:00.000+03:00

Una vez más se ha celebrado el torneo 3x3 El Pilar en nuestro Colegio, con una excelente participación y un altísimo nivel de baloncesto, pude estar presente en casi todo el torneo, y me lo pasé en grande.
Le doy mis felicitaciones a Carlos Quintanilla y su equipo de la organización por el gran éxito obtenido y animarles a que el próximo año se repita.
Aquí podéis ver algunas fotos del torneo publicadas en la web del Pilar.

FELICITACIONES ESPECIALES

2007-06-22T12:13:00.000+03:00

Siempre es para mi una gran alegría que compañeros o jugadores que son o han sido de nuestro club obtengan reconocimiento y éxito en este mundo del baloncesto.
Desde aquí quiero felicitar especialmente a Vega Gimeno, que estará como jugadora en la Selección Española Cadete, estoy seguro que tendrá una importante participación en el equipo, también a Vicente Collado que estará de segundo entrenador en el Ros Casares campeón de la liga de esta temporada, y a Silvia Bañares que será la delegada de equipo de la Selección Española femenina sub 20.

LA TEMPORADA HA TERMINADO

2007-06-22T11:45:00.000+03:00

Una temporada más ha finalizado, todos nuestros equipos han terminado con los objetivos cumplidos, los autonómicos manteniendo la categoría, incluso con la reducción de equipos en categoría autonómica que la Federación hace para la próxima temporada, los equipos de minibasket femenino y masculino metidos en la gran final a cuatro y los equipos B de primer año consiguiendo una mejora de los jugadores en todas las facetas del juego.
Desde aquí quiero felicitar a todos mis compañeros entrenadores, no solo por los resultados, también por la ilusión, entrega y dedicación que han puesto en su trabajo.

CONCEPTOS DE JUEGO QUE UTILIZO (III)

2007-05-15T22:48:00.000+03:00

Dos conceptos de juego muy sencillos pero muy útiles y efectivos, en la mayoría de los casos se darán en la culminación de algún movimiento más complejo, pero es igualmente necesario conocerlos bien y los detalles que puedan variar en función de la disposición de la defensa.

4- DOBLAR CIEGO

Como se puede apreciar en el gif, a la penetración por el exterior hacia la línea de fondo, la defensa responde con una ayuda, por lo que el atacante dobla el balón a su compañero que ha mejorado la línea de pase.

El pase junto con la recepción para un tiro cercano y rápido son los aspectos que se trabajarán con más intensidad.

5- DOBLAR ABIERTO

En este caso la penetración se hace por el centro, y lo mismo que en el anterior se produce una ayuda que permite un pase al compañero situado cerca de la linea de fondo.
El pase es menos comprometido, siendo el movimiento de recepción y tiro el mas decisivo por lo que se necesita trabajar mucho el gesto y la rapidez.

Como en otros gif si clicais encima se vera en movimiento.

¿NECESITAS APUNTES?

2007-05-15T21:59:00.001+03:00

En la declaración de intenciones de este blog, indicaba que uno de los objetivos principales era intercambiar información sobre el entrenamiento de base, creo que una buena manera de hacerlo es poner a vuestra disposición los apuntes y artículos que he ido recopilando a lo largo del tiempo.
Para ello si lo deseáis solo tenéis que introducir vuestros datos y de que tema necesitáis los apuntes, en los comentarios de esta entrada, y si dispongo de la información os la remitiré lo antes posible por correo electrónico.

Los datos precisos son los siguientes:

-Nombre y apellidos.
-Que equipo entrenas.
-De que tema necesitas la información.
-Tu correo electrónico.
-Si dispones de alguna página web propia o blog de baloncesto indica la dirección para hacerte una visita.
Espero serviros de ayuda.

M García
S.D. El PILAR Valencia

CAMPEONAS DE LIGA FEMENINA

2007-05-15T21:07:00.000+03:00

Un gran éxito del Ros Casares, campeonas de la Liga 06-07, derrotando a un gran equipo como es el Perfumerias Avenida.

Asistí a los partidos de la final en la Fuente de San Luis, se vio baloncesto del bueno, enhorabuena a Josevi y Manolo Real por su buen trabajo .

Dos jovencisimas jugadoras de nuestra cantera Carla y Patricia pusieron su granito de arena para el triunfo, y ha sido para mi una gran alegría verlas en el equipo Campeón, pronto crecerá su participación.

Están marcadas en la foto por si no las conocéis.